DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

البث المباشر

تحديثات الطقس

Thursday 25, 2021
Thu 25

14 o

غيوم متفرقة
Thu
14 o
Fri
16 o
Sat
18 o
Sun
15 o
Mon
13 o
إكتشاف مصادر القوة الخارجية وكيفية التعامل معها - فيديو

إكتشاف مصادر القوة الخارجية وكيفية التعامل معها - فيديو

دنيا الحياة

مصادر ونقاط القوة الخارجية وكيفية إكتشافها وإستخدامها

Published on Jan 11, 2021

أيضا في هذه الحزمة

يعلم الجميع أهمية معرفة نقاط القوة لدى الشخص، وكيفية استغلالها واستخدامها لتحقيق الأهداف وتوسيع الطموح، ولكن في ظل أزمة كورونا، وحالات الإكتئاب التي تُسيطر على عدد كبير من الناس، لا بُد من معرفة كيف أن يبدأ الشخص بالبحث عن نقاط قوة خاصة فيه يُمكن استغلالها.

ولفتت المُختصة في الإرشاد التربوي والأسري الدكتورة وداد صلاح الدين جاد الله، إلى أن كُل شخص بداخله نقاط قوة يُمكن إكتشافها واستخراجها، مُشيرة إلى بعض الإستراتيجيات التي يُمكن أن تُساعد على إكتشاف نقاط القوة.

وأشارت خلال مُشاركتها في برنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن الظروف الضاغطة تُعلم الشخص كيفية التعامل معها، وهذا يُعتبر بحد ذاته نُقطة القوة،حيث يُمكن اعتبارها تحدي ويُمكن اعتبارها مُشكلة من الصعب حلها..

ونصحت إلى ضرورة النظر إلى الظرف الضاغط على أنه تحدي يُمكن التعامل معه بطريقة صحيحة من خلال نقاط القوة الموجود داخلُنا، فـ من المُهم عدم الإنغماس بالمُشكلة بشكل كبير، بل يجب التعلُم منها قدر الإمكان، لتفادي وقوعها مرة أخرى، وعكس ذلك ستبدأ الأفكار السلبية تتسلل لدماغ الشخص والسيطرة عليه.

ولفتت إلى ضرورة التخلي عن عادة رمي اللوم على الظروف الخارجية والأشخاص المُحيطين بنا، فهذه من أكثر الأمور الخاطئة والتي ستؤدي بشكل أو بأخر إلى التوجه لإنتقاد الناس والتركيز على الأمور السلبية لديهم، بدلاً من التركيز على نقاط القوة والإيجابية لدى الشخص.

 

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن

دنيا الحياة

Published on Feb 10, 2021

الارتباط برجل أصغر أو أكبر منك بالعمر بفارق كبير أمر يظنه البعض صعب تقبله، ولكن في الحقيقة نحن نعيش فى عالم يطلق فيه الناس أحكامًا على الأخرين طوال الوقت. ويزداد هذا الأمر فى مجتمعنا العربي حيث يجد كل فرد من أفراد الأسرة أناسًا تتطفل على حياتهم الشخصية بشكل مبالغ ويتدخلون فى كل كبيرة وصغيرة فيما يخص حياتهم والعلاقة العاطفية!ولكن دعونا نتخيل هذا الأمر للحظة أنك تتواعدين مع رجل عمره يضاعف عمرك أو حتى أصغر منك بعدة سنوات ولنقل ١٠ أعوام.

 لن نقول لك أن أي من هاتين الحالتين يعتبر أمرًا خاطئًا. في الحقيقة بعض الناس يجدون الحب الحقيقى ومتعة الحياه مع أشخاص بعينها ولا يعنيهم اعتبارات السن على الإطلاق، ولكن لنواجه الأمر، لن يسلم هؤلاء من أحاديث الناس المحيطة بهم، فالناس تحب أن تتكلم كثيرًا في شئون الأخرين وهو ما يجب أن تكوني مستعدة له تمامًا

أمور احذريها قبل ارتباطك برجل أكبر منك بالعمر بفارق كبير

رغم أن هناك جوانب إيجابية كثيرة من الزواج برجل كبير فى السن مثل أنه فى الغالب سيكون ذو شخصية ناضجة وحكيمة ولديه الكثير من الخبرات فى الحياة مما قد يجعله شخصية مؤثرة فيما حوله. إلا أنه مع ذلك يجب أن تنتبهي إلى بعض الأمور والتى قد تتسبب فى حدوث خلافًا بينكما.

أقرأ أيضا:كورونا تُقلل نسبة الطلاق في الاردن خلال 2020

 ١- هل يحبك لذاتك أم لسبب آخر؟

تأكدي جيدًا من مشاعره نحوك، وأنه يحبك لذاتك لا لشئ آخر، بما يعني أنه لا يواعدك لأنك صغيرة فى السن فُيخيل له أنه سوف يستطيع التحكم فيك بسهولة أو أنه يواعدك لأن عمرك صغير مما يجعله يستعيد شبابه من جديد.

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن-3

 ٢- فكري في علاقتك الحميمة معه 

ضعي فى اعتبارك نقطة هامة فيما يخص علاقاتكم الجنسية. هل أنت مستعدة لمعاشرة رجل قد تكونين أنت أنشط منه جنسيا؟ فكري فى هذا الأمر مليا فربما تغيرين رأيك فيما بعد!

٣- هل سيحب السفر والانطلاق؟

فيما يخص أمور مثل السفر وعلاقاتك بأصدقائك والخروج وقضاء الأوقات الممتعة، هل سيكون مستعدًا للسفر والنزهات المستمرة؟ أم أنك ستكونين أكثر حماسًا ونشاطًا منه فى ذلك، بينما يكون هو متعبًا وقليل الاهتمام بمثل هذه الأمور.

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن

٤- العلاقات السابقة لشريكك

 نتحدث عن ماضى هذا الرجل! نعم ليس عيبًا أن تكوني حذرة من هذه النقطة! يجب أن تسألي جيدًا عن الشخص الذي تنوين الزواج منه. إذا كان مطلقًا، فحاولي التحدث إلى صديق يعرفه جيدًا ويعرف زوجته القديمة، فقط لسماع قصة إنفصال هذا الشخص عن زوجته من طرف موضوعي ومحايد.

أقرأ أيضا:أمور ستندم على عدم فعلها عندما تتقدم بالعمر - فيديو

٥- أحترام حياته القديمة 

يجب أن تكوني مستعدة لاحترام عالمه الخاص فى حالة إذا كان لديه أطفال أو له أم كبيرة فى السن. لا يمكن أن تأخذيه بعيدًا عن هؤلاء الناس، بل يجب أن تكوني جزء من حياته ولست منفصله عنها. يجب أيضًا أن يكون هو الأخر جزءًا من عائلتك.

٦- مساحة كبيرة من الحرية

 إن لم يكن متزوجًا من قبل، ضعي فى اعتبارك أنه فى الغالب يعيش بمفرده مما يعني أنه سيكون من الصعب التعامل معه لأنه معتاد على إمتلاك مساحة كبيرة من الحرية الشخصية، وسوف يتطلب منه الأمر وقتًا طويلاً ليتأقلم مع الوضع الجديد. تحدثي معه فى هذا الأمر

٧- هل سيتقبل إنجاب أطفال؟

بخصوص الأطفال، يجب أن تستفهمي منه هل يريد منك إنجاب الأطفال بعد الزواج مباشرة؟ أم انه لا يريد أطفال نهائيا. إنها قضية مصيرية يجب أن تتحدثون حولها خاصة إن كان لديه بالفعل أطفال من زوجته السابقة

أقرأ أيضا:الشخصية الدرامية.. كيف نتعامل معها؟

.٨- هل سوف تتخلين عن أصدقائك؟

أخيرًا وليس أخرًا، حيث أنه بالطبع أصدقائك المقربين منك مهمين جدًا بالنسبة لك، فيجب أن تجدي إجابة للسؤال التالي هل هو مستعد لتقبل أصدقائك والتعايش مع وجودهم فى حياتك؟ ولكن انتبهي بعدم ارتكاب هذا الخطأ وتتخلي عن أصدقائك من حياتك بسبب علاقتك العاطفية!

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن-2

أمور أحذريها قبل ارتباطك برجل أصغر منك بالعمر بفارق كبير

الآن سنتحدث عن السيناريو الأخر أي أن الرجل الذي تتواعدين معه أصغر منك سنًا ويميل إلى المرح والشباب ويجعلك مليئة بالجنون والحياة وهو أمرًا رائعاً للغاية! ولكن هناك أيضًا بعض المشكلات التى قد تحدث بينكما فى حالة الارتباط به، لذا يجب أن تتأكدي أنها لن تؤثر على حياتك معه.

١- الأمور المادية يمكن أن تفسد علاقتكم 

أنتِ أكبر فى السن مما يعني أنك قد تمتلكين مركز وظيفي أعلى منه وأنك تجنين قدر أكبر منه من المال. فهل هذا الأمر سيفسد الأمور بينكما؟ يجب أن تتفهمي طبيعية الرجل الذي تتواعدين معه جيدًا لتتأكدي أنه سيتقبل هذا الأمر.

٢- هل تريدين أن تكوني الحبيبة والأم في العلاقة العاطفية؟

بعض الشباب يحبون الارتباط بإمرأة أكبر منهم سنًا لأنهم يفتقدون إلى الحنان الأبوي. لذا السؤال الآن هل أنت مستعدة لممارسة دور الحبيبة والأم والأب مع زوجك؟ وهل سيستطيع هذا الرجل منحك الاهتمام والحنان الذي تبحثين عنه أنت أيضًا؟ إذا الإجابة نعم على السؤالين السابقين فهذا بالطبع أمرًا جيدًا.

احذري هذه الأمور قبل الارتباط برجل يفارقك فى السن-1

٣- وجود إختلافات في التفكير بينكم 

فلنواجه الأمر، أغلب السيدات يملن إلى التفكير بعقلانية ونضج بدرجة أكبر من الرجال الذين يتساون معهم فى السن ( ليس دائما بل فى الغالب). لذا فإن مع قضية الإختلاف فى السن بينكما، ربما تتعرضين لمواقف كثيرة تختلف فيها طريقة تفكيرهم تماما. فهل ستستطعين التعامل مع هذا الأمر أم لا؟

٤- هل تجدي فيه السند والدعم؟

رغم أننا كنساء نحب الإستقلالية والحرية، لكننا فى الوقت ذاته نبحث عن صدر حنون نستند عليه. لن نقول لك أنك لن تشعري بهذا مع شخص أصغر منك فى السن ولكن يجب أن تفكري فى هذا الأمر لتتأكدي أن هذا الرجل رغم سنه الصغير سيكون قادرًا على منحك كل ما تحتاجينة فى العلاقة الزوجية.

أقرأ أيضا:تقلبات الطقس وتأثيرها على المجتمع والأفراد - فيديو

٥- هل سوف يذكرك بأنك أكبر منه بالعمر؟

تعد من أكثر الأشياء التي يمكن أن تشعر المرأة بالضيق أن شريكها يذكرها دائمًا أنه الأصغر بالعمر وهو أمر خطير. فيجب على الطرفين تقبل الآخر دون الحاجة للشعور بالندم فيما بعد

.٦- هل قادرة على تحمل كلام الناس عليك؟

كما قلنا مسبقا فى بداية المقال، لن يمل الناس من الحديث عن حياتك الشخصية، والبعض قد يأتي ليتحدث معك ومعه مباشرة بخصوص علاقتكما العاطفية وسيحاولون إقناع كل منكم بضرورة الإنفصال وعدم التفكير فى الإرتباط. يجب أن تكوني مستعدة لمواجهة هذا الكلام والرد عليه بكل جزم. إذا كنت تشعرين أن هذا الحب هو الحب الحقيقي، فلن يستطيع أحد إفساده أو التغلب عليه. 



أمور ستندم على عدم فعلها عندما تتقدم بالعمر - فيديو

أمور ستندم على عدم فعلها عندما تتقدم بالعمر - فيديو

دنيا الحياة

Published on Feb 01, 2021

قالت مدربة مهارات حياة سنا سالم أن كثير من الأشخاص يندمون على عدم فعلهم عدد من الأمور في الحياة مع تقدم العمر فيهم على الرغم من قدرتهم على فعل ذلك ولكن في كثير من الاحيان يمنعهم الخوف أو القلق او الكبرياء عن ذلك .

وقالت انه ومن ضمن هذه الأمور هو عدم قضاء وقت جميل ودافئ مع من يحبون لعدم قدرتهم إتقان مهارة التوازن بين مهام ومشاغل الحياة ولعدم وجود تكامل صحيح في منظومة الحياة .

ويندم كثير من الأشخاص لأنهم لم يعبروا عن مشاعرهم الإيجابية للأشخاص رغم قدرتهم على ذلك بسبب شعورهم بالحرج أو الكبرياء.ولقولهم أن التعبير يعبر عن ضعف والحقيقة يعبر عن قوة حقيقية .

أقرأ أيضا:تقلبات الطقس وتأثيرها على المجتمع والأفراد - فيديو

وقالت أن كثير من الأشخاص يندمون بسبب عدم اعتنائهم بنفسهم وصحتهم كما يجب ويدفعون ثمن ذلك .

وبينت أن كثير من الأشخاص يشعرون بكبر بعض الامور او الاحلام ويشعرون بعدم قدرتهم على ذلك ومع مرور الوقت يندمون على عدم قدرتهم بتحقيقها في حين انهم لو قاموا بتفكيك هذه الاحلام وقسموها ونظروا الى الطاقة التي لديهم لتمكنوا من تحقيق كل هذه الاحلام .أضغط هنا لمشاهدة الفيديو

 

تقلبات الطقس وتأثيرها على المجتمع والأفراد - فيديو

تقلبات الطقس وتأثيرها على المجتمع والأفراد - فيديو

دنيا الحياة

Published on Jan 31, 2021

قال  الدكتور فرحان الياصجين  خبير نفسي ومدرب ومقيم وأستاذ جامعي أن  لتقلبات الطقس تاثير على المجتمع والأفراد ويمكن أن تسبب تقلبات الطقس المفاجئة، تغيرات في سلوك الإنسان نظرا لتقلب الحالة المزاجية عند الأشخاص بسبب البرودة أو الحرارة .

واشار انه وفي المناطق الحارة درجات الحرارة المرتفعة تؤثر على شكل ملامح وجه الأشخاص وبنية جسم البيولوجية وغيرها من الخصائص وكذلك للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة وهذا التأثير يكون أيضا عن نفسية الأشخاص حول العالم .

وبين ان على جميع الأشخاص أن يستمروا بحياتهم ويحاول التكيف والتأقلم مع الطقس بأي شكل كان حتى يتمكن الإنسان من الاستمرار في حياته محذرا من الانغلاق على الذات والامتناع عن ممارسة نشاطات الحياة لان ذلك سوف ينعكس سلبا على حياة الأشخاص .

أقرا أيضا:هل يُعتبر الإختلاف شذوذ؟ - فيديو

وقال أن المظاهر الطبيعية وتقلبات المناخ تؤثر على الحالة  النفسية مثل غياب الشمس في الشتاء ونقص الفيتامين دال الذي يستمده الجسم منها مشيرا الى ضرورة التعرض للشمس ولو لفترة قليلة عند ظهورها في ساعات النهار في الشتاء اضافة الى اهمية توفير التهوية الجيدة في المنزل والإضاءة المناسبة ودعا الاشخاص الى الوقوف ولو لمدة قليلة في شرفة المنزل أو الحديقة لتغير النفسية والتعرض للشمس. 

وأشار إلى أهمية فتح النوافذ والجلوس بالقرب منها لتخفيف التأثير النفسي السلبي للطقس مبينا امكانية الاستماع إلى الموسيقى والألحان أو القرآن لطمأنة  النفس وتغيير النفسية .

و قال انه كلما ارتفع فهمك لذاتك وايمانك بقدراتك بتكون تاثرك اقل لم يحدث حولك .

لمشاهدة الفيديو بالكامل أضغط هنا