DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

البث المباشر

تحديثات الطقس

Friday 4, 2020
Fri 4

15 o

رياح نشطة
Fri
15 o
Sat
12 o
Sun
12 o
Mon
14 o
Tue
15 o
تمارين نفس مستوحاة من اليوغا - فيديو

تمارين نفس مستوحاة من اليوغا - فيديو

في الحركة بركة

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالنفس خلال مُمارسة اليوغا

Published on Oct 17, 2020

أيضا في هذه الحزمة

جميعنا نسمع عن اهمية و فوائد التنفس العميق و تأثيره على موجات العقل من ناحية علمية و على هدوء العقل و تحقيق السلام الداخلي من ناحية نفسية.

 يعتبر التنفس بكل أنواعه من أهم الخطوات التي لا غنى عنها في تمارين اليوغا، فجميع تمارين الاسترخاء والتأمل تعتمد بشكل كبير عليه ولا يقتصر دوره على تزويد الجسم والخلايا بالأوكسجين لبقائنا على قيد الحياة بل له فوائد عديدة لا مجال لحصرها.

ولهذا قامت الكوتش ريما عامر بمجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالنفس في اليوغا ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا



تمارين تقوية للذراعين - فيديو

تمارين تقوية للذراعين - فيديو

في الحركة بركة

Published on Nov 23, 2020

 

مجموعة من التمارين الرياضية المُختلفة لتقوية الذراعين بطريقة صحيحة، قدمتها الكوتش لوسين ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

تمارين علاجية لمشاكل اسفل الظهر - فيديو

تمارين علاجية لمشاكل اسفل الظهر - فيديو

في الحركة بركة

Published on Nov 22, 2020

 

مجموعة من التمارين الرياضية العلاجية لمنطقة أسفل الظهر، قدمها الكوتش احمد عريقات ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا 

تمارين رياضية للنفس - فيديو

تمارين رياضية للنفس - فيديو

في الحركة بركة

Published on Nov 21, 2020

 

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالنفس مع الكوتش ريما عامر ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا