DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

أحدث الأخبار

فقراتنا

خبراء دنيا

العديد من خُبراء والضيوف الذين نقوم باستقبالهم للتطرق للعديد من المواضيع وبمجالات عِدة... وتُبث كل يوم اربعاء وخميس

خبراء دنيا

أمومة وطفولة

فقرة نتطرق من خلالها لأهم مواضيع الأم وطفلها، لفترة الحمل وصحة الأم والجنين. وكُل ما يتعلق بنمو الطفل.

أمومة وطفولة

لايف ستايل

كُل ما يتعلق بتغيير نمط حياتُنا لجعلها بسيطة وأجمل

لايف ستايل

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

بازار رؤيا

فقرة بازار رؤيا تعرض المُنتجات اليدوية والمصنوعة من قِبل أعضاء البازار.. وتتضمن المُنتجات العديد من أدوات الديكور أو الملابس أو الرسومات.

بازار رؤيا

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

دنيا الحياة

فقرة دنيا الحياة تُقدمها المُدربة الحياتية والحيوية منار الدينا، تُقدم من خلالها العديد من الأمور الحياتية للتعامل مع أنفسنا وعلاقتنا مع الآخرين.

دنيا الحياة

"هلا بالنشامى" مُبادرات

"هلا بالنشامى" فقرة يُقدمها معاذ الردايدة ويقوم من خلالها بتكريم نشامى ونشميات الأردن ممن يقوموا بصناعة المُبادرات الخيرية لمُساعدة الأردنيين والوطن.

عندي فكرة

سميرة الكيلاني تُقدم حلول عِدة لسيدات المنازل من خلال فقرة وكتابها "عندي فكرة" حلول للعديد من المشاكل المنزلية التي تواجها السيدة أثناء الغسيل وتنظيف وترتيب المنزل وأموره.

عندي فكرة

حبايبنا

نتحدث خلال فقرة حبايبنا عن جميع الأطفال من ذوي الإحتياجات الخاصة والتحديات التي يخضونها.

حبايبنا

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

دنيا العائلة

تتطرق فقرة دنيا العائلة للعديد من القضايا العائلية والتربوية.

دنيا العائلة

جربها مع هيثم

العديد من التجارب الميدانية الرياضية التي يُقيمها هيثم البارودي في الشارع الأردني.

جربها مع هيثم

لايف ستايل

كُل ما يُغير نمط حياتُنا ويجعلُها أجمل وأسهل.

لايف ستايل

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

دنيا الحياة

تقوم منار الدينا بتقديم حلول لموضوع معين ضمن فقرة دنيا الحياة كُل يوم أربعاء.

دنيا الحياة

احزرها مع سلمى

فقرة احزرها مع سلمى الزوايدة كُل يوم أربعاء.. بتتوجه سلمى للشارع حتى تطرح الأسئلة وتقدم جوائز للناس.

احزرها مع سلمى

دنيا الزراعة

فقرة تُقدمها أمل القيمري وكُل ما يخص النباتات والمزروعات.

دنيا الزراعة

ضيف دنيا

تستضيف فقرة خُبراء دنيا العديد من الخُبراء في مجالات عدة للحديث عن العديد من الأمور.

ضيف دنيا

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

ضيف دنيا

العديد من الضيوف والمُختصين الذين يُقدموا العديد من الأخبار والمعلومات المتنوعة

ضيف دنيا

دنيا الأفلام

نُقدم أفضل عشر أفلام عربية وعالمية خلال الأسبوع.

دنيا الأفلام

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

دنيا التعليم

جميع الأخبار والتطورات المُتعلقة في مجال التعليم في المملكة

دنيا التعليم

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

تطوير الذات

تطوير الذات فقرة تُقدمها رندا عازر.. لتُقدم جميع النصائح الهامة واللازمة لتطوير مهاراتنا الحياتية والتقدم في النجاح..

تطوير الذات

صُبحية مع غادة

فقرة صُبحية مع غادة، تُقدمها غادة سابا.. للحديث عن مواضيع عِدة داخل المملكة.

صُبحية مع غادة

قصة دنيا

فقرة قصة دنيا يُعرض من خلالها قصص مُختلفة من الأردن وفلسطين، تعرض العديد من قصص النجاح أو التُراث..

قصة دنيا

من الميدان

فقرة من الميدان تُبث يومياً ضمن برنامج دنيا يا دنيا..لينقل مُراسلي البرنامج قضايا مُختلفة من الميدان والشارع الاردني.

من الميدان

أصل الحكاية

تتطرق فقرة أصل الحكاية لمجموعة من الأخبار المحلية والعربية والعالمية، الإقتصادية منها والإجتماعية والسياسية، بمُشاركة عدد من الضيوف المُختصين.

أصل الحكاية

رياضة

تمارين رياضية عديدة يُقدمها عدد من مُدربي الرياضة مُباشرة ضمن برنامج دنيا يا دنيا

رياضة

الأبراج

جميع توقعات الأبراج الفلكية طيلة أيام الأسبوع وعلى جميع الأصعدة.

الأبراج

فقرة التغذية

تتطرق فقرة التغذية لجميع مواضيع التغذية المُهمة لصحة وحياة الإنسان، وتُبث ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة التغذية

فقرة الصحة

تتناول فقرة الصحة العديد من الأمور والقضايا الصحية التي تهم الجميع.. وتُبث طيلة أيام الأسبوع ضمن برنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا.

فقرة الصحة

مش تابو

تُعنى فقرة مش تابو بجميع المواضيع الصحية الجنسية التي يُحظر مُناقشتها في المُجتمع..

مش تابو

في الحركة بركة

الأكثر شيوعا

تمارين لنحت البطن وحرق الدهون - فيديو

تمارين لنحت البطن وحرق الدهون - فيديو ...

في الحركة بركة
مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية المنزلية ...

في الحركة بركة
تمارين رياضية منوعة باستخدام العتبة - فيديو

تمارين رياضية منوعة باستخدام العتبة ...

في الحركة بركة
تمارين رياضية خاصة لعلاج مشاكل الديسك - فيديو

تمارين رياضية خاصة لعلاج مشاكل الديسك ...

في الحركة بركة
تمارين نفس مع كوتش ريما عامر - فيديو

تمارين نفس مع كوتش ريما عامر - فيديو ...

في الحركة بركة
تمارين رياضية للمراهقين مع كوتش ريما عامر - فيديو

تمارين رياضية للمراهقين مع كوتش ريما ...

في الحركة بركة
تمارين مقاومة للجزء السفلي من الجسم - فيديو

تمارين مقاومة للجزء السفلي من الجسم ...

في الحركة بركة
تمارين علاجية لمشاكل الديسك في الفقرات العنقية - فيديو

تمارين علاجية لمشاكل الديسك في الفقرات ...

في الحركة بركة

البث المباشر

المزيد من الأخبار

استخدام الأوزان في التمارين الرياضية للتخلص من الوزن الزائد - فيديو
في الحركة بركةOct 04, 2020

استخدام الأوزان في التمارين الرياضية للتخلص من الوزن الزائد - فيديو

تمارين وحركات راقصة للأطفال على أنغام الموسيقى - فيديو
في الحركة بركةOct 02, 2020

تمارين وحركات راقصة للأطفال على أنغام الموسيقى - فيديو

تمارين لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم - فيديو
في الحركة بركةSep 23, 2020

تمارين لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم - فيديو

تمارين رياضية تجميلية لدهون منطقة البطن لدى السيدات - فيديو
في الحركة بركةSep 17, 2020

تمارين رياضية تجميلية لدهون منطقة البطن لدى السيدات - فيديو

توعية الناس في الشارع الأردني حول قياس ضغط الدم.. مع هيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةSep 15, 2020

توعية الناس في الشارع الأردني حول قياس ضغط الدم.. مع هيثم البارودي - فيديو ...

تمارين لشد الرجلين والجزء السفلي من الجسم - فيديو
في الحركة بركةSep 13, 2020

تمارين لشد الرجلين والجزء السفلي من الجسم - فيديو

في الحركة بركةSep 08, 2020

"إختبار الكلام" أثناء أو بعد الرياضة، أحد الإختبارات التي توضح جُهد مُمارسة ...

تمارين تجميلية لمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية - فيديو
في الحركة بركةSep 03, 2020

تمارين تجميلية لمنطقة الأرداف الداخلية والخارجية - فيديو

تمارين باستخدام العصا لنحت الجزء العلوي من الجسم - فيديو
في الحركة بركةAug 31, 2020

تمارين باستخدام العصا لنحت الجزء العلوي من الجسم - فيديو

تعرفوا على أهم التمارين الرياضية لممارسة البوكسينج - فيديو
في الحركة بركةAug 25, 2020

تعرفوا على أهم التمارين الرياضية لممارسة البوكسينج - فيديو

تعرفوا على الطرق الصحيحة لأداء أهم 5 تمارين رياضية - فيديو
في الحركة بركةAug 18, 2020

تعرفوا على الطرق الصحيحة لأداء أهم 5 تمارين رياضية - فيديو

تمارين علاجية لمشاكل الديسك في الفقرات العنقية - فيديو
في الحركة بركةAug 13, 2020

تمارين علاجية لمشاكل الديسك في الفقرات العنقية - فيديو

تمارين كارديو لحرق الدهون مع كوتش ناصر الشيخ - فيديو
في الحركة بركةAug 12, 2020

تمارين كارديو لحرق الدهون مع كوتش ناصر الشيخ - فيديو

تمارين رياضية مُختلفة في مدينة الحسين للشباب مع هيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةAug 11, 2020

تمارين رياضية مُختلفة في مدينة الحسين للشباب مع هيثم البارودي - فيديو ...

أهمية الماء وتجربة ميدانية مه عيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةJul 28, 2020

أهمية الماء وتجربة ميدانية مه عيثم البارودي - فيديو

تمارين كارديو على شكل فنون قتالية منوعة مع كوتش ناصر الشيخ - فيديو
في الحركة بركةJul 22, 2020

تمارين كارديو على شكل فنون قتالية منوعة مع كوتش ناصر الشيخ - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية ضمن التمرين الدائري في وسط البلد في الاردن - فيديو
في الحركة بركةJul 21, 2020

مجموعة من التمارين الرياضية ضمن التمرين الدائري في وسط البلد في الاردن ...

كيف نُمارس رياضة الصدر واليدين في السرير صباحاً - فيديو
في الحركة بركةJul 15, 2020

كيف نُمارس رياضة الصدر واليدين في السرير صباحاً - فيديو

تمارين كارديو بشدة عالية مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJul 14, 2020

تمارين كارديو بشدة عالية مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

عدد من تمارين القوة للجُزء السُفلي من الجسم - فيديو
في الحركة بركةJul 12, 2020

عدد من تمارين القوة للجُزء السُفلي من الجسم - فيديو

تمارين خاصة للجزء الأسفل من الجسم مع الكوتش ريما عامر - فيديو
في الحركة بركةJul 11, 2020

تمارين خاصة للجزء الأسفل من الجسم مع الكوتش ريما عامر - فيديو

تمارين هوائية بيتية لإعادة بناء اللياقة مع الكوتش ناصر الشيخ - فيديو
في الحركة بركةJul 08, 2020

تمارين هوائية بيتية لإعادة بناء اللياقة مع الكوتش ناصر الشيخ - فيديو

تجربة رياضية من محمية الأزرق الأردنية مع هيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةJul 07, 2020

تجربة رياضية من محمية الأزرق الأردنية مع هيثم البارودي - فيديو

تمارين قوة للجزء السفلي مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJul 05, 2020

تمارين قوة للجزء السفلي مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين رياضية للمراهقين مع كوتش ريما عامر - فيديو
في الحركة بركةJul 04, 2020

تمارين رياضية للمراهقين مع كوتش ريما عامر - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية المُنوعة مع كوتش ريما عامر - فيديو
في الحركة بركةJul 01, 2020

مجموعة من التمارين الرياضية المُنوعة مع كوتش ريما عامر - فيديو

تجربة القفز على الصناديق مع هيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةJun 30, 2020

تجربة القفز على الصناديق مع هيثم البارودي - فيديو

تمارين قوّة للجزء السفلي مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 30, 2020

تمارين قوّة للجزء السفلي مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين لـ تأهيل مفصل الركبة مع الكوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 28, 2020

تمارين لـ تأهيل مفصل الركبة مع الكوتش أحمد عريقات - فيديو

مجموعة من تمارين المقاومة باستخدام الباند - فيديو
في الحركة بركةJun 23, 2020

مجموعة من تمارين المقاومة باستخدام الباند - فيديو

تمارين لمعالجة انحناء الظهر مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 21, 2020

تمارين لمعالجة انحناء الظهر مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين رياضية لأسفل الظهر مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 18, 2020

تمارين رياضية لأسفل الظهر مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين إطالة لكافة عضلات الجسم مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 16, 2020

تمارين إطالة لكافة عضلات الجسم مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمرين الصعود والنزول على الدرج مع هيثم البارودي - فيديو
في الحركة بركةJun 16, 2020

تمرين الصعود والنزول على الدرج مع هيثم البارودي - فيديو

تمارين في المنزل للأم والأطفال مع كوتش ريما عامر - فيديو
في الحركة بركةJun 10, 2020

تمارين في المنزل للأم والأطفال مع كوتش ريما عامر - فيديو

تمارين لشد منطقة الأرداف مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 09, 2020

تمارين لشد منطقة الأرداف مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين رياضية باستخدام أوزان الجسم مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 08, 2020

تمارين رياضية باستخدام أوزان الجسم مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين رياضية باستخدام الأوزان مع كوتش أحمد عريقات - فيديو
في الحركة بركةJun 07, 2020

تمارين رياضية باستخدام الأوزان مع كوتش أحمد عريقات - فيديو

تمارين خاصة بالتوازن من البيت مع ريما عامر - فيديو
في الحركة بركةJun 03, 2020

تمارين خاصة بالتوازن من البيت مع ريما عامر - فيديو

الحكم الأردني الحافي ممثل العرب في مكتب تطوير التحكيم بالفيفا
في الحركة بركةMay 30, 2020

الحكم الأردني الحافي ممثل العرب في مكتب تطوير التحكيم بالفيفا

ريما عامر - تمارين منوعة لكافة أجزاء الجسم - رياضة
في الحركة بركةMay 27, 2020

ريما عامر - تمارين منوعة لكافة أجزاء الجسم - رياضة

مجموعة من التمارين الرياضية مع الكوتش ناصر الشيخ
في الحركة بركةMay 23, 2020

مجموعة من التمارين الرياضية مع الكوتش ناصر الشيخ

مجموعة من تمارين السرعة والثبات مع الكوتش أحمد عريقات
في الحركة بركةMay 15, 2020

مجموعة من تمارين السرعة والثبات مع الكوتش أحمد عريقات