DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

البث المباشر

تحديثات الطقس

Thursday 21, 2021
Thu 21

9 o

غالباً صافي
Thu
9 o
Fri
9 o
Sat
9 o
Sun
11 o
Mon
13 o
طقطقة العظام مؤشر على وجود مشاكل في المفاصل والعظام  - فيديو

طقطقة العظام مؤشر على وجود مشاكل في المفاصل والعظام - فيديو

صحة

طقطقة العظام والأصابع مؤشر على وجود مشاكل صحية في المفاصل والعظام

Published on Aug 04, 2020

أيضا في هذه الحزمة

قال اسامة صلاح اخصائي علاج طبيعي أن كل مفصل بالجسم يتكون من عظمتين يفصل بينهم عدد من الغضاريف تغطي العظم وغضاريف داخلية اضافة الى وجود كيس يغلف المفاصل ويحيط بها عدد من الأربطة والأوتار التي تحيط بالمفصل   تساعده ليقوم بوظيفته .

وبين أن طقطقة المفاصل تحدث بأكثر من شكل بداية من السائل الزلالي الموجود داخل المفصل وتكون وظيفته الأساسية  تليين المفاصل لتسهيل عملها ويجعلها مرنة وفي حالات يتكون داخل هذا المفصل مجموعة من الغازات التي تكون موجودة بشكل طبيعي نتيجة للعمليات الحيوية التي تتم فيه واحيانا بسبب قلة حركة المفاصل او أخذ المفصل لحركة واحدة لفترة طويلة  تتجمع الغازات في جزء معين من المفصل وعند محاولة تحريك المفصل تتحرك الغازات بشكل سريع مما يصدر صوت طق المفاصل وهو أمر طبيعي في حال لم يسبب ألم وفي حال لم يتكرر بشكل كبير .

وبين أن أسباب طق العظم يمكن أن تكون لوجود مشكلة في العظم نفسه  عند الأشخاص المعرضين للاصابة بالهشاشة فكثرة طق العظم يدل على وجود مشكلة في تكون العظم او بسبب تغيرات في شكل العظم ويؤدي ذلك إلى وجود صوت لطقطقة العظام مع كل حركة يقوم بها الشخص وتكون المراحل الأولية فيها غير مصحوبة بألم وإنما فقط اصوات لتكون المرحلة الثالثة وهي الأكثر خطورة لارتباطها بالأوتار والأربطة و مرتبطة بفئات عمرية أصغر وتأتي مع ممارسة الرياضات المختلفة مثل رفع الحديد أو غيرها من الممارسات الرياضية فيصدر صوت لطقطقة العظام وهذا يدل على أن المسافة داخل المفصل بدأ حجمها يقل وبدأ اقتراب الأربطة والمفاصل من بعضها وهذا يؤدي الى احتكاك بينها. 

واضاف انه في هذه الحال يكون المفصل قد يصاب بالتهاب في الأوتار أو اصابة بخشونة مبكر في هذا المفصل فالصوت يكون صادر من احتكاك الأربطة والأوتار ببعضها  وهذا يقلل من عمر الفصل .

وبين أنه في هذه الحالة يكون العلاج بعمل استطالة بالأنسجة التي حدث فيها قصر بحيث تعود الى المدى الحركي بشكل كامل وبالوقت نفسه لا بد من معرفة السبب الأساسي للاصابة والبحث عن المفاصل والعظام المحيطة بالمكان نفسه .

وأشار أن طقطقة العظام وتكون خطرة عند تكرار طق العظام بشكل كبير بدون سبب واضح وهنا لا بد من إجراء تدخل طبي لمعرفة الأسباب لمعالجتها 

وأوضح أن بعض الاشخاص يكون لديهم توتر زائد يؤدي إلى استمرار طقطقتهم لمفاصلهم  وأكد أن الإدمان على هذه العادات سيئ ويجب التوقف عنها وقسم الفئات العمرية الى قسمين  بدأئها بالفتيات من عمر الـ 16 الى عمر 25 كعادة متكررة تشعرهم بالراحة في وقتها ولكنها تحضرهم للخشونة في عمر أخر والتصرف الصحيح يجب أن يكون بتقوية عظام الجسم بدل من طقها والفئة الثانية التي تبدأ من 25 سنة وتمتد الى عمر 40 او ال50 ويمارسون الرياضة في النوادي الرياضية يشعرون بطقطقة بالعظم غير مصحوبة بألم في بدايتها ولكن الألم يبدأ بالظهور فيما بعد  ويجب عدم اهمال هذا الصوت ابدا .

 

ونصح الأفراد بضرورة الالتزام بممارسة الرياضة للأطفال يوميا لمدة عشر اسبوعيا فأن ذلك يجعل العظام والمفاصل في استطالة دائمة مفيدة للعظام والمفاصل وثانيا يكون بأخذ موبايل الطفل منه لانه الجلوس المطول عليه بوضعيات انماش يؤدي الى تشنجات بالعظام والمفاصل اضافة الى ضرورة المحافظة على وزن الطفل .

تبييض الأسنان وكيفية الحفاظ على لونها - فيديو

تبييض الأسنان وكيفية الحفاظ على لونها - فيديو

صحة

Published on Jan 18, 2021

قالت الدكتورة  نوران مصطفى المتخصصة في طب وجراحة وتجميل الفم والاسنان  أن تبيض الاسنان هو إجراء تحفظي صحي للأسنان في حال حدث  بشروط معينة تعتمد على تركيز المادة التي تم استخدامها  والوقت الذي توضع فيه على الأسنان حتى تحقق الافادة منها .

وبينت أن الهدف من التبيض هو ازالة التصبغات التي تتشكل على الأسنان بسبب الأطعمة التي يتم تناولها فيقوم تبييض الأسنان باستهداف  المركبات التي تسبب التصبغات وتقوم بتكسيرها.

أقرأ أيضا:أسباب آلام مفصل الورك وطرق العلاج - فيديو 

وبينت وجود مرحلتين لتبيض الأسنان الأولى التي تكون في عيادة الأسنان عند الطبيب المختص والتي يحتاج بعدها المريض الى عدم تناول أي نوع من الأطعمة التي تسبب التصبغات من 48 الى 72 ساعة مثل الشاي والقهوة والنسكافية والدخان والارجيلة والثانية التي تكون في المنزل ويقوم بها الشخص بنفسه من خال  قوالب التبييض موضحة أن المريض يجب أن يقوم بتبيض الاسنان عند الطبيب مرة واحدة على الأقل في السنة.

وبينت أن نجاح التبييض ومدى ثباته يعتمد على التبيض يعتمد على طبيعة الأسنان ومدى الالتزام بعدم شرب وتناول الاطعمة التي تسبب التصبغات. 

وبينت وجود بعض الحالات التي لا يمكن إجراء لها تبييض اسنان مثل الحوامل والذين لديهم حساسية في الأسنان أو الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري فيجب تنظيف اللثة قبل اجراء تبييض الأسنان .

 

ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي؟

ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي؟

دنيا الحياة

Published on Jan 17, 2021

لفت انتباهي حكاية الرسام لويس واين، الذي حاول التخفيف عن زوجته المريضة بالسرطان، والتي لاحظ أنها مغرمة بالقطط وخاصة بعد إهدائها القط "بيتر" قبل مرضها. وبالتالي قرر الرسام باستخدام موهبته بالترفيه عن زوجته من خلال رسم القطط في صورة بشر والذي كان يخفف عن زوجته آلام مرض السرطان وكان السبب الرئيسي في شهرته بعد ذلك. هذه الحكاية أثرت فيّ وربما تؤثر في الكثير منا، وربما قد تعطينا لمحة عن كيفية مساعدة الأزواج لزوجاتهن للمرور بهذه الفترة الصعبة دون الحاجة إلى تجميل الكلمات أو حتى الوقوف صامتا وغير قادر على التفاعل مع زوجتك في وسط هذه الأحداث. ومن أجل تخطي هذه الفترة بنجاح، إليك بعض الأفكار التي ربما قد تساعدك أنت وزوجتك في تجاوز هذه الفترة الصعبة.

١- التأقلم مع الإجهاد المستمر 

علينا أن نتفق أن هذه المرحلة من المراحل الصعبة التي يجب استيعابها بشكل جيد، فمريضة سرطان الثدي أو حتى التي تجاوزت مرحلة المرض وفي فترة التعافي ستشعر بتعب غير طبيعي بمجرد أن تخطو بضع درجات على السلم، ولذا من المفضل تأجير كرسي متحرك لها وتوفير غرفة مخصصة لها بالقرب من الحمام والمطبخ حتى لا تتحرك كثيراً. وبالطبع لا يوجد مانع من حملها في بعض الأحيان.

ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي؟-3

٢- ابتعد عن استخدام المصطلحات الطبية

على الرغم من أن الطبيب سيعطيك لمحة عن تعرض زوجتك للاكتئاب وغيرها من المصطلحات إلا أنه من المفضل الابتعاد عن استخدام هذه المصطلحات، ووصفها دائما بالتعب أو الارهاق أو ربما تأثير الأدوية الجانبي، خاص أن زوجتك ستتعاظم لديها معظم كلماتك وربما تأخذها على محمل سلبي، لذا حاول دائما أن تخفف من وطأة هذه الأعراض ومع ذلك لا تتفه منها.

أقرا أيضا:المناعة النفسية ... هي سر الحياة السعيدة! - فيديو 

٣- لا يمكنك فعل شيء

التأقلم مع فكرة أنك لن تستطيع عمل أي شئ سوى الوقوف بجانب زوجتك المريضة صامتًا أمر لا يجب أن تخجل منه، التحدث ومواساة زوجتك ليس من الضرورة أن يحدث طوال الوقت وخاصة إذا كانت تشعر بالألم الشديد. ولكن يمكنك التحدث معها عن بعض الذكريات المضحكة معا وغيرها من الأفكار التي ربما قد تشتت انتباهها وتصرفها عن حالتها.

٤- العلاقة الجنسية

سواء كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي أو أنها في فترة التعافي، فعليك أن تعطيها مساحة كافية لتطلب منك ما تريد مع ابداء رغبتك في التقرب منها خاصة أنها ستشعر بعدم الأمان من ناحيتك وكيف تراها الآن. وإذا كانت لا تستطيع ممارسة علاقة حميمة فيمكنك اللجوء إلى أفكار جديدة ومبتكرة تساعدها في الحصول على نفس الإحساس دون مجهود كبير من ناحيتها.

ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي؟-1

٥- تواجد الأطفال

بالطبع هذه من الأحداث الهامة فى حياة أطفالكم، ولكن لا تبالغ في ردود فعلك حتى تجعل أطفالك لديهم إحساس بالقلق والخوف طوال الوقت، ولكن حاول التصرف بطريقة طبيعية في المنزل مع إبلاغ المدرسة بالحالة الطبية لوالدتهم في حالة تعرضهم لتأخر دراسي.

أقرأ أيضا:إكتشاف مصادر القوة الخارجية وكيفية التعامل معها - فيديو 

٦- كن مبتكرا

ربما قد تتواجد عائلتها بجانبها طوال الوقت، ولكن هي بحاجة إليك أنت، فتحدث معها، اذهبا إلى عشاء معا، كن مبتكرا حتى ولو بطرق بسيطة لإسعادها خاصة أنك الشخص الأقرب لها.

ماذا تفعل إذا كانت زوجتك تعاني من سرطان الثدي؟-2

٧- هل زوجتك امرأة عاملة وتحب ما تقوم به؟

هناك بعض الحالات الخاصة بمرضى سرطان الثدي لا تشعر بالإرهاق والتعب لمدة أسبوع كامل بعد جلسات الكيماوي ولكن يمكن أن تتخطى هذا الشعور بعد يومين أو ثلاثة. لذلك وإن كانت زوجتك من تلك النساء وتحب عملها وما تقوم به شجعها على العودة للعمل. لأنه سوف يساعدها كثيرًا الشعور بأنها ليس مريضة خاصة عدما يدعمها أصدقائها في العمل كي يكون لديها الطاقة الإيجابية الكافية لمحاربة السرطان.

 

لتحفيز نمو الشعر عليك بهذه ال 5 زيوت

لتحفيز نمو الشعر عليك بهذه ال 5 زيوت

دنيا الجمال

Published on Jan 16, 2021

يقول خبراء الصحة إنه لا يوجد داع للقلق على الإطلاق من تساقط الشعر، فهو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.

ولكن قد يكون الأمر مزعجا للغاية، وقد تختار إيجاد بعض العلاجات لإبطاء تساقط شعرك.

ويمكن للفرد أن يفقد ما يصل إلى 100 شعرة من جسمه كل يوم، دون أن يلاحظ ذلك. ويمكن أن يكون سبب تساقط الشعر عددا من الظروف أو العوامل المختلفة، وفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS.

أقرأ ايضا:قصة نجاح خبيرة التجميل هبة شحادة - فيديو 

ويمكن أن يساهم فقدان الوزن أو الإجهاد أو حتى نقص الحديد في شكل من أشكال تساقط الشعر. ولكن علاجات منزلية معينة من شأنها أن تساعد إما في إبطاء تساقط شعرك، أو تعزيز نموه.

زيت اللافندر

زيت اللافندر

يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت الأساسية شيوعا لعلاج تساقط الشعر. ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا تعمل على تحسين صحة فروة الرأس، وفقا لموقع Healthline الطبي.

ويشاع أن الزيت يسرع نمو الشعر لدى بعض المرضى. ورُبطت خصائصه المحفزة للشعر بقدرته على تحفيز نمو الخلايا وتقليل التوتر.

زيت الزعتر

زيت الزعتر

كشف علماء أن الزعتر يمكن أن يساعد في علاج الثعلبة.

ويحفز زيت الزعتر فروة الرأس ما يحفز نمو الشعر. إنه زيت أساسي قوي بشكل خاص، لذلك ستحتاج فقط إلى بضع قطرات للحصول على التأثير المطلوب.

زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي

استُخدم زيت شجرة الشاي كعلاج لعدد من الحالات المختلفة في الماضي

ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ومنظف، ما يجعله إضافة مثالية لروتين العناية بالبشرة.

وعند وضعه على الرأس، يُزعم أن زيت شجرة الشاي ينعش بصيلات الشعر ويحفز الشعر الجديد.

أقرأ ايضا:طريقة رسم الآيلاينر بشكل صحيح يعتمد على شكل العين - فيديو 

زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل

يقال أن زيت إكليل الجبل يساعد على تحسين التوليد الخلوي.

ولاحظ المرضى تحسينات في كل من سماكة الشعر ونموه من خلال تطبيقه بانتظام على شعرهم.

زيت النعناع

زيت النعناع

عندما تبدأ في استخدام زيت النعناع، قد تحس بشعور خفيف في المنطقة التي قمت بتطبيقه عليها. ولكن هذا الشعور يساعد في الواقع على تعزيز نمو الشعر في مرحلة نموه.