DYD

فقراتنا

إكتشف أكثر

قد يعجيك ايضا

البث المباشر

تحديثات الطقس

Saturday 10, 2021
Sat 10

10 o

رياح نشطة
Sat
10 o
Sun
12 o
Mon
14 o
Tue
17 o
Wed
22 o
للفتيات ... علامات البلوغ وتجنب الإحراج بسببه

للفتيات ... علامات البلوغ وتجنب الإحراج بسببه

صحة

للفتيات ... علامات البلوغ وتجنب الإحراج بسببه

Published on Jul 26, 2020

أيضا في هذه الحزمة

تعتبر مرحلة البلوغ من المراحل الصعبة والمهمة في حياة كل بنت التي يرافقها مجموعة من التغيرات الجسدية التي تكون مزعجة في حال عدم الاستعداد لها من ناحية أخرى، كل هذه التغييرات يمكن أن تجهدك تمامًا، عند مقارنة علامات البلوغ مع الصديقات أو الزميلات، لهذا من المهم تذكر ثلاثة أشياء مهمة:

الدورة الشهرية :هذه هي الشاغل الأول لكل فتاة في سن المراهقة عبر عدد من التساؤلات التي تدور في عقلك مثل متى ستحدث لي لأول مرة؟ ماذا لو حدثت في منتصف الفصل ونزفت أمام الجميع؟ تقول إليزابيث ألدرمان ، أستاذة طب الأطفال السريري في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك وخبيرة في القضايا التي تؤثر على الفتيات المراهقات: "تتساءل الفتيات عن كيفية التعامل مع فترة الدراسة في المدرسة - والدورة الشهرية أحد أكبر الأشياء، ولهذا أخبرهم أن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها توقع متى من المحتمل أن تمر الفتاة بالدورة الشهرية الأولى، وهناك أشياء يمكنك القيام بها للتحضير"
وتأتي النصيحة الأولى بضرورة حمل الفوط الصحية في حقيبتك مع ضرورة إخفائها حتى لا تسقط وتسبب لكِ الإحراج.
إذا لاحظتِ صباحًا أي تغير في لون الإفرازات فمن الأفضل وضع فوطة صحية وارتداء ملابس داكنة اللون.
إذا لم تتوفر فوط صحية معكِ وقت نزول دم الحيض الأول فلا داعي للقلق ، لأنه لن يكون هناك تدفق كبير للدم، مما يعطيكي بعض الوقت لطلب المساعدة.
إذا كنتِ تعاني من تقلصات في أسفل البطن أثناء اليوم الدراسي، أخبري المعلم أن لديكِ صداع واطلبي الذهاب إلى مكتب الممرضة. 

نمو الثدي، ورائحة العرق:تقول ألدرمان: "خلال فترة البلوغ ، حتى أكثر الفتيات نحافة يتطور لديهن المزيد من الدهون في الجسم". "تذهب تلك الدهون عادة إلى الوركين والثديين وقد يكون الأمر مزعجًا بالنسبة لبعض الفتيات
.يختلف عرق المراهقين عن عرق الأطفال ففي فترة المراهقة يزداد التعرق وتكون رائحته مختلفة، لأنه مع زيادة الهرمونات تصبح الغدد في الإبطين أكثر نشاطًا. كما يختلط العرق مع البكتيريا مما يؤدي لانبعاث رائحة نفاذة، ولتجنب إحراج رائحةالعرق يمكن تطبيق عدد من النصائح .

شعر الوجه والجسم ، وحب الشباب:الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للبلوغ، ويمكنك القيام ببعض الأشياء للمساعدة في

يمكنك أيضًا استخدام ماكينة حلاقة لساقيك ومنطقة الإبط والمناطق الحساسة، مع ضرورة الابتعاد عن تلك الطريقة لإزالة شعر الوجه
عادة ما يصيب حب الشباب الفتيات بدرجة أقل من الشباب، .كما يفاقم العرق حب الشباب، البكتيريا هي التي تسبب المشكلة. لذا بالنسبة لمعظم حالات حب الشباب الخفيفة إلى المعتدلة ، يمكنك إبقائها تحت السيطرة من خلال:

  1.