قدم الكوتش عمار شموط مجموعة من التمارين لشد الجسم والأرداف من خلال استخدام وزن الجسم ضمن فقرة الرياضة خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا :
شد الجسم ممارسة الرياضة وزن الجسم
في سبيل مكافحة الملاريا: عقار مُبشر يأمل في إنقاذ حياة الأطفال الرضع المصابين
جلود التماسيح تودي بمصممة أزياء شهيرة إلى السجن
أشعل النار بزوجته الحامل لسببٍ غريب!
شهر نيسان يتألق بأحداث فلكية مذهلة .. تعرفوا عليها - فيديو
ضريح الصحابي بلال بن رباح - فيديو
تحدي الصلع: كيف تقاوم تساقط الشعر من مقدمة الرأس؟ - فيديو
افتتاح عيّاد الفرع الثاني في دابوق - فيديو
قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
مجموعة تمارين رياضية للانفصال العضلي - فيديو
تمارين رياضية مستوحاة من الفنون القتالية - فيديو