كيف تساعد قشور القهوة على خسارة الوزن ؟

لمن لم يعلم ما هي قشور القهوة أو ما هي فائدتها، لديكم بعض المعلومات

لابد لكِ وأن سمعتِ عن قشر القهوة وعن فاعليته المذهلة في مجال التنحيف، ولكن هل تملكين المعلومات الكافية عنه؟ إليكِ بالتفصيل فوائد قشر القهوة للتنحيف بالإضافة إلى طرق استخدامه

قشر القهوة

يعود أصل القهوة إلى آلاف السنين، إذ كانت تقدم للضيوف كنوع من الضيافة المميزة، وباتت اليوم أحد أهم المشروبات التي لا تتخلى عنها الكثيرات في كل يوم، وتعتبر القهوة من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يجعلها مرغوبة كثيراً لمن تريد التغلب على النوم والحصول على جرعة من النشاط والحيوية في الصباح الباكر، ولا تقتصر فائدة القهوة على ذلك فقط، بل تساعد على محاربة العديد من الأمراض أهمها السرطان مثل سرطان الدماغ والجلد والثدي والأمعاء والمريء، كما أنها تحمي من الإصابة بداء السكري والخرف.

ومن حبات القهوة اللذيذة والشهية يتم الحصول على قشر القهوة، ويتم ذلك من خلال تحميص حبات القهوة على النار حتى الحصول على القشور، والتي سنتحدث عنها بالتفصيل في السطور التالية.

فوائد قشر القهوة 

- يقدم قشر القهوة الفوائد التالية للجسم:يفيد جداً الجهاز الهضمي، إذ أنه يعمل على إزالة جميع الفضلات الموجودة في الأمعاء، وبالتالي تسهيل عملية الهضم والتخلص من مشكلة الغازات المزعجة، كما أنه يساعد في علاج مغص البطن.

- يسهم في تخفيف الوزن والتخسيس، إذ أنه يحتوي على مواد تسهم في تحفيز وزيادة العصارات الهاضمة، وبالتالي ضمان حرق جميع الدهون الموجودة في الجسم.

- يعمل بمثابة مهدئ للجهاز العصبي، وهو مفيد كثيراً للأشخاص دائمي التوتر.

- يقوم على تنظيف الرحم من أي بقايا للدم الفاسد الذي غالباً ما يعلق في هذه الفترة، وبالتالي دوماً ما ننصح بتناول قشر القهوة خلال فترة الحيض أو خلال فترة ما بعد الولادة للحصول على النتائج الأكيدة.

- ينقي الدم من السموم الضارة الموجودة به، كما أنه يخلص الدم من الجراثيم والبكتيريا الموجودة به.

- يعمل بمثابة مسكن للآلام العامة التي تصيب الجسم وأهمها ألم الرأس الشديد والصداع الحاد.

- يدر البول بشكل طبيعي، وبالتالي فإنه يساعد في علاج مشكلة انتفاخ الأطراف التي يسببها احتباس الماء.

- يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إذ أنه يعمل على تقوية عضلات القلب، ويمنع انسداد الشرايين من خلال منع تراكم الدهون بها، بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من سرعة الدم الجاري في الأوعية الدموية.

طريقة استخدام قشر القهوة

هناك أكثر من طريقة يمكنك من خلالها استغلال قشر القهوة في تنحيف الجسم وبالأخص البطن، وذلك بحسب ما يلي:

قشر القهوة مع الأعشاب للتنحيف

المكونات المطلوبة:

2 ملعقة كبيرة من قشر القهوة

2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر

2 ملعقة كبيرة من الميرامية

طريقة التحضير والاستخدام:

اجمعي الأعشاب وقشر القهوة سوياً، ثم ضعيها في قدر على النار مع ما مقدار 1 و1/2 لتر من الماء.

اتركي الأعشاب وقشر القهوة حتى تغلي لحوالي 5 دقائق.

أطفئي النار، و دعيها ترتاح دقيقة، ثم صفيها واسكبيها في إبريق القهوة العربية الحافظ للحرارة حتى تحافظي على درجة حرارتها ساخنة.

حاولي شرب فنجان من الخليط من فترة إلى أخرى وبالأخص بعد أن تنتهي من تناول وجبات الطعام، وستلاحظين النتيجة بعد فترو قليلة في تخفيف بروز الكرش.

قشر القهوة مع الزنجبيل والهيل للتنحيف

المكونات المطلوبة:

1 ملعقة كبيرة من قشر القهوة

1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبروش

1 ملعقة كبيرة من الهيل البودرة

طريقة التحضير والاستخدام:

اجمعي المكونات كلها في إبريق القهوة العربية الحافظ للحرارة، واسكبي فوقها كمية من الماء حتى يمتلأ الابريق كاملاً.

اتركي الخليط مع الماء حتى ترتاح لحوالي 30 دقيقة.

تناولي المشروب متى أردتِ وبالأخص بعد الأكل.

قشور القهوة تغذية خسارة الوزن

أيضاً في هذه الحزمة