هل السمنة تعيق فرص الحمل؟ اكتشفي العلاقة بين الوزن والخصوبة - فيديو

• د. ريم نجم - أخصائية النسائية والتوليد
• كيف تؤثر السمنة على الهرمونات والخصوبة عند النساء؟

 

 

تُعتبر السمنة من القضايا الصحية التي تؤثر على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك الخصوبة وفرص الحمل. فقد أظهرت الدراسات أن زيادة الوزن يمكن أن تُسبب اضطرابات في التوازن الهرموني وتؤثر على صحة الجهاز التناسلي لدى النساء والرجال. في هذا المقال، سنستعرض العلاقة بين السمنة والخصوبة وكيفية تأثير الوزن الزائد على فرص الحمل.

 

السمنة وتأثيرها على خصوبة النساء

تعتمد الخصوبة لدى النساء على توازن هرموني دقيق ينظم عملية التبويض. تؤثر السمنة على هذا التوازن من خلال:

1. اضطرابات التبويض: تُعتبر السمنة من الأسباب الرئيسية لمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وهي حالة تؤدي إلى اضطرابات في الإباضة، مما يقلل من فرص الحمل الطبيعي.

2. زيادة مقاومة الأنسولين: يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة مقاومة الأنسولين، مما يسبب خللاً في مستويات الهرمونات ويؤثر على نمو البويضات وجودتها.

3. التأثير على بطانة الرحم: قد تُضعف السمنة استجابة بطانة الرحم للهرمونات، مما يجعل من الصعب انغراس الجنين.

 

السمنة وتأثيرها على خصوبة الرجال

لا تقتصر تأثيرات السمنة على النساء فقط، بل يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجال أيضاً من خلال:

1. انخفاض جودة الحيوانات المنوية: يُظهر الرجال الذين يعانون من السمنة مستويات أقل من هرمون التستوستيرون، مما يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها.

2. زيادة حرارة الخصيتين: تسبب الدهون الزائدة في منطقة البطن ارتفاع درجة الحرارة حول الخصيتين، مما يؤثر سلباً على إنتاج الحيوانات المنوية.

3. زيادة خطر الإصابة بالمشكلات الصحية: ترتبط السمنة بمشكلات صحية أخرى، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، والتي قد تؤثر بشكل غير مباشر على الخصوبة.

 

هل فقدان الوزن يُحسن فرص الحمل؟

تشير الأبحاث إلى أن فقدان الوزن يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على الخصوبة. حتى فقدان 5-10% من وزن الجسم يمكن أن يُساعد في:

• تحسين التبويض لدى النساء.

• زيادة جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.

• تقليل مخاطر المشكلات الصحية المرتبطة بالحمل، مثل سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.

 

نصائح لتحسين الخصوبة من خلال إدارة الوزن

1. اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وتقليل السكريات والدهون المشبعة.

2. ممارسة الرياضة بانتظام: يُمكن أن تساعد الأنشطة البدنية في تحسين التمثيل الغذائي وخسارة الوزن.

3. الحصول على استشارة طبية: يُفضل استشارة طبيب متخصص لوضع خطة مناسبة لفقدان الوزن تتماشى مع احتياجات الجسم.

4. معالجة المشكلات الهرمونية: يمكن أن يُسهم علاج المشكلات مثل تكيس المبايض أو مقاومة الأنسولين في تحسين الخصوبة.