لماذا يجب أن تقرأ باستمرار؟ .. تعرف على الجواب

القراءة المُستمرة وفوائدها على الكبار والأطفال.. وما هي ميزاتها

القراءة هي وسيلة للتعلم والمعرفة يسعى الإنسان من خلالها لتعلم كل ما هو جديد ولتثقيف نفسه أيضاً، كما أنها من الهوايات الممتازة لقضاء وقت الفراغ والمتعة، ولكن في الحقيقة هناك الكثير من فوائد القراءة التي تشمل أكثر من مجرد أنها وسيلة للمتعة أو للتعلم وحسب، فالقراءة تؤثر بشكل مباشر على صحة العقل والجسم ولها دور في محاربة بعض الأمراض العصبية والدماغية مثل ألزهايمر.

فوائد القراءة:

سمعنا جميعاً الكثير عن فوائد القراءة بشكل عام، ولكن ماذا نعرف عن هذه الفوائد؟ 

تمرين الدماغ وتحفيزه: الدماغ كأي عضلة في الجسم يحتاج إلى تدريب وتمرين مستمر ليحافظ على صحته وقوته، خاصة مع التقدم في السن، حيث تعتبر ضعف الذاكرة وأداء الدماغ من الآثار الجانبية للشيخوخة، لذا تعمل القراءة المنتظمة على تأخير حدوث هذه المشاكل وبقاء الدماغ نشيط، كما أنها تحمي وتقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف.

التقليل من التوتر والضغط العصبي: القراءة تجعلكِ تقتحمين عالماً مختلفاً بعيداً عن التوتر والضغط العصبي المحيط بكِ، إذ يعتبر الإندماج في أحداث قصة مشوقة علاج ممتاز للتوتر.

نوم أفضل: يمكن أن يسبب القلق والتوتر قلة النوم وبقاء العقل مشغولاً، بينما تقوم القراءة ولو كانت لمدة 10 دقائق فقط على سحب هذا التوتر والتأثير على دماغكِ بشكل يسهل عليك النوم بسرعة.

التعلم: إن وسائل التعليم المختلفة مكلفة وتحتاج منكِ للمال والجهد كالدورات والجامعات والمدارس وغيرها، بينما يمنحكِ الكتاب فرصة مجانية لتعلم كل ما تريدين معرفته حول مجال معين.

تحسين الذاكرة: إن قراءة الكتب تجعل تركيزكِ أعلى مع الأحداث والشخصيات والكثير من التفاصيل والمعلومات، وهو ما ينشط ذاكرتكِ ويمرنها بشكل أفضل.

الوعي حول الآخرين: تزيد القراءة فهمكِ لغيركِ وتجعلكِ أكثر تعاطفاً معه، فغالباً توفر الروايات طريقة توضح الشخصيات والدوافع التي أدت بهم للقيام ببعض الأفعال، وتجعلكِ أكثر وعياً بطبيعة العقل البشري والسلوكيات.

زيادة التركيز: في الوقت الذي يحتوي عالمنا على مئات الأسباب لتشتيت التركيز، تأتي القراءة لتدرب دماغكِ على التركيز على شي محدد.

المتعة والترفيه: القراءة وسيلة ممتعة جداً لقضاء وقت الفراغ والتخلص من الملل، وهي وسيلة رخيصة جداً مقارنة مع وسائل الترفيه الأخرى كالسينما وغيرها.

اللغة: تزيد القراءة من عدد المفردات التي تعرفينها، كما أنها تحسن من تعبيركِ  اللغوي.

اقرأ ايضاً : كيف تؤثر القراءة على شخصيتك المُثقفة؟

فوائد القراءة السريعة:

القراءة السريعة من الأساليب التي  تمنحكِ فوائد مختلفة إضافية: 

- استيعاب المعلومات بشكل أسرع.

- زيادة الفهم والاستيعاب بشكل عام.

- تساعد دماغكِ على استدعاء المعلومات فيه بشكل أسرع.

- تعزز الخيال أثناء القراءة.

- تزيد من التركيز والانتباه.

- تسمح لكِ بقراءة مواد أكثر في ذات الوقت.

- تحسن من القراءة ويقلل من مشاكلها خلال الدراسة.

- تسمح لكِ بزيادة معرفتكِ في عدة مجالات.

- تساعدكِ على قراءة العديد من المواد في وقت أقل.

- تزيد من قدرتكِ على تقييم ما يستحق القراءة وما لا يستحق.

- تعزز من أسلوب الكتابة لكِ بكفاءة أكبر.

- تحسين إدارة الوقت.

- تُمرن الذاكرة بفعالية أكبر وتحسن من  تعلمكِ لتقنيات الذاكرة.

فوائد القراءة للأطفال:

هذه القائمة هامة لك كـ أم لتعزيز عادة القراءة عند  أطفالكِ، حيث تشمل فوائد وأهمية القراءة للأطفال على ما يلي: 

- كلما قرأ  أطفالكِ أكثر فإن هذا يزيد من فرص تقدمه على أقرانهم في القراءة والتعلم.

- تُمرن القراءة دماغ أطفالكِ  بشكل أفضل من مشاهدة التلفاز.

- تحسين التركيز فالطفل يحتاج للجلوس بهدوء والانتباه لقراءة القصة.

- تعلم الطفل أكثر عن العالم حوله وتثقيفه بصورة مناسبة.

- تطور من خيال أطفالكِ وتعزز قدرتهم على تصور الأحداث والأماكن.

- تنمي التعاطف لدى الطفل.

- فرصة رائعة لقضاء وقت مشترك  بينكِ  وبين أطفالكِ وتعزيز علاقتكِ به.

- تعزز القراءة أداء طفلكِ وإنجازه في المدرسة في جميع المواد وليس اللغة فقط، فغالباً ما يميل الطفل القارئ إلى المعرفة والتعلم أكثر من غيره.

فوائد القراءة للدماغ:

الدماغ هو أول وأكثر عضو مستفيد من عملية القراءة في جسمكِ، إليكِما تمنحه القراءة له: 

رفع مستوى الذكاء: ترتبط القراءة بالذكاء وتحسين المعرفة والقدرة على الفهم والاستيعاب، وقد أشارت دراسة إلى أن نسبة الذكاء تزداد لدى الأشخاص الذين بدأوا القراءة منذ الطفولة إلى 50% أكثر من أقرانهم.

التحليل والتواصل والفهم: تزيد القراءة من قدرة الفهم والوعي عند القارئ حول الأحداث والأشخاص، كما تجعله أكثر فهماً للتصرفات وتحليل المواقف والاستنتاجات، كما تجعل القارئ أفضل في التواصل مع الآخرين.

الحماية من مرض الزهايمر: الزهايمر هو مرض مرتبط بالدماغ بشكل مباشر، إذ تعتبر القراءة من النشاطات التي تحسن أداء الدماغ وتزيد نشاطه وتمرن الذاكرة مما يقلل من خطر إصابته بالمرض.

تحسين الخيال: تحسن القراءة من القدرة على التصور والخيال وهي أحد النشاطات التي يقوم بها الدماغ فتزيد من فعاليته فيها.

تحفيز عمل الأعصاب في الدماغ.

تحسين قدرة الدماغ على التذكر واسترجاع المعلومات.

ثقافة القراءة فوائد القراءة

أيضاً في هذه الحزمة