X
تمارين كارديو باستخدام عضلات الرجلين - فيديو

تمارين كارديو باستخدام عضلات الرجلين - فيديو

في الحركة بركة

مجموعة من تمارين الكارديو باستخدام الرجلين ضمن برنامج دنيا يا دنيا

 

تمارين الكارديو من أشهر التمارين الرياضية التى بدأت تنتشر مؤخراً، وهى جزء أساسى لأى برنامج رياضى تبدأه فى الجيم أو صالة الألعاب الرياضية أو فى المنزل، وتفيد هذه الرياضة فى إنقاص الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية وكذلك لكى تكون أكثر صحة.

ومن خلال الفيديو التالي تعرفوا على بعض تمارين الكارديو باستخدام عضلات الرجلين الذي قدمها الكوتش ناصر الشيخ ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس