X
اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو

اخصائية: غسل الخُضار والفواكه بالخل يُعقمها من الفيروسات والبكتيريا - فيديو

تغذية

 

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن فيروس كورونا ينتقل بالرذاذ المتطاير، ويزيد انتشاره جراء التصاقه بالأسطح.

ونصحت  بإضافة الخل أثناء غسل الفواكه والخضار، والتخلص من القفازات وأكياس البلاستيك بعد شراء احتياجاتنا من الأطعمة، مشيرة إلى أهمية تقليم الأظافر وقصها، لتقليل انتقال الفيروس أثناء لمس الأغراض.

 

وأكدت خلال مشاركتها في فقرة "الصحة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة "رؤيا"، على أهمية غسل اليدين باستمرار في المنزل لمدة 20 ثانية، وتكرار العملية عدة مرات.

وقدمت جملة من الإرشادات المتعلقة بإجراءات النظافة، كـ تغيير الثياب عند دخول المنزل، والمحافظة على تعقيم الأسطح، وتخصيص معلقة وصحن لكل شخص بالبيت.

 

ونصحت بعدم تكديس البيوت بمؤن غذائية، لعدم إهدار الطعام الذي سيتلف بعد أيام، والاكتفاء بالحاجيات الأساسية والمهمة والتي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، موضحة أنه في حال تم شراء كميات كبيرة من الخضار والفواكه، يمكن تخزينها وحفظها في المجمدة لاستخدامها لاحقاً وقت الحاجة إليها.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو
تغذية

فيتامين(B7) يُساعد على هضم الطعام - فيديو

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو
تغذية

اخصائية : لا بُد من الاستمتاع ببعض المأكولات الغنية بالسُعرات الحرارية - فيديو

زيادة الوزن بشكل مفرط أثناء الحمل يزيد من الخطر على صحة الجنين - فيديو
تغذية

زيادة الوزن بشكل مفرط أثناء الحمل يزيد من الخطر على صحة الجنين - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس