كيف يُخفف التنفس أثناء الولادة من آلام الطلق؟ - فيديو

نصائح عديدة للسيدة الحامل لتتعرض على أهمية التنفس أثناء الولادة ودوره في تقليل آلام الطلق

أكدت  اخصائية الأمومة والطفولة  رولا قطامي على أهمية التنفس لدى السيدات أثناء الشعور بآلام الولادة او اثناء المخاض  وأشارت  أن السيدات الحوامل اللواتي يبدأ الشعور بالطلق الخفيف لديهن لا تحتاج الى إجراء التنفس وتكون الحاجة لديه عند زيادة الشعور بالألم .

وبينت خلال مُشاركتها في فقرة "الأمومة والطفولة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة ريا، أن ألم الولادة يبدأ بالطلق الذي تكون فيه الطلقة تأتي على شكل موجة من الوجع تبدأ ثم تتوقف ثم تعود لتبدأ من جديد، في البداية تكون هذه الموجات متباعدة فيمكن أن يكون بين الموجة والثانية نصف ساعة تقريبا ثم تقل هذه الفترة وتكون الموجات متتابعة وتزداد حدة هذه الموجات .

وأكدت أنه عند زيادة الشعور بالوجع وزيادة حِدة الموجات فإن هذا الوقت هو وقت تطبيق التنفس الذي يعمل على زيادة عمل عضلة الرحم  أكبر عضلة في جسم المرأة  و يخفف الوجع،  مُبينة أن عضلة الرحم تبدأ بالانقباض من الاعلى لتعطي موجة الوجع وتقوم بإنزال الطفل الى الأسفل وكل هذه الانقباضات تكون مؤلمة جدا ولتخفيف هذا الوجع لا بد من إعطاء  هذه العضلة اكسجين  وماء إضافي لـ جعلها رطبة .

اقرأ أيضاً: كيف تتأكدي من صحة الجنين في الشهر التاسع؟ - فيديو 

وأشارت إلى أن إعطاء عضلة الرحم للماء والأُكسجين يكون من خلال طريقة تنفس معينة  وشرحت أنه يفضل  عند الشعور بالطلق عدم النوم على الظهر وإنما البقاء على وضع مستقيم لمحاولة جعل الجاذبية الأرضية تسير لانزال الطفل اضافة الى ضرورة اخذ نفس عميق من الأنف وإخراجه بهدوء من الفم  كأنها تقوم بشم وردة ثم اطفاء شمعة ويجب عمله لمدة دقيقة لأن الطلقة مدتها دقيقة ولغاية انتهائها لا بد من تطبيق التنفس لمدة دقيقة لتخفيف الوجع  وعند انتهاء الطلقة لا بد من شرب رشفة من الماء لتعويض العضلة بالماء الذي استهلكته الطلقة  .وأكدت على ضرورة التنفس بهذه الطريقة طوال فترة المخاض من بدايته في البيت وصولاً للمستشفى أما خلال فترة الولادة وأثناء وجود الدكتور وبداية عملية الولادة والقيام بدفع الطفل للخروج فهنا تتغير طريقة التنفس وتكون بأخذ نفس عميق من الفم وحبسه لمدة 6 ثواني  ومع حبسه تقوم السيدة بدفع الطفل للخروج وبعدها تقوم الأم بإخراج هذا النفس وأخذ غيره وخلال الدقيقة لا بد من أخذ  نفس وحبسه لمدة  6 ثوان يتم خلالها دفع الطفل للأسفل ويتم  تكرار العملية لمدة 4 مرات وبعدها يتم تناول رشفة من الماء  .وأكدت أنه إذا تم تطبيق التنفس بشكل صحيح وكانت السيدة بوضعية صحيحة فإن عملية الولادة تتم بين أربع وخمس طلقات فقط .

صحة أمومة وطفولة الولادة

أيضاً في هذه الحزمة