تمارين لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية لتقوية العمود الفقري

مجموعة مُختلفة من التمارين الرياضية لتقوية العمود الفقري وتحسين شكل الجسم، قدمها الكوتش ناصر الشيخ ضمن فقرة الرياضة ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا

تمارين رياضية في الحركة بركة تقوية العمود الفقري

أيضاً في هذه الحزمة