اخصائية تغذية تُجاوب على استفسارات حول المشروبات الغازية والطاقة - فيديو

معلومات وأجوبة فيما يخص شرب مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إنه تختلف نسبة تحمل الأشخاص للكفايين، فقد تجد شخص يشرب القهوة وينام فوراً، ومنهم من يُصاب بمُضاعفات بمُجرد شُرب فنجان واحد من القهوة.

وأشارت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن مشروبات الطاقة تؤثر بشكل أكبر على الأطفال والمُراهقين، حيث يقومون باستبدال السوائل بمشروبات الطاقة.

اقرأ ايضاً: استفسارات حول المشروبات الممنوعة والمسموحة للأطفال.. واخصائية تغذية تُجاوب - فيديو 

س: هل الماء الغازية أو المُنكهة تُعادل الماء العادية؟

ج: تلك المياه لا تُعتبر من مشروبات الطاقة أو الغازية، تُستخدم تلك المياه للأشخاص الذين لا يُحبون طعم الماء العادي، المياه المُنكهة أحياناً تكون خالية من السُعرات الحرارية.

س:ما هو الحد الأعلى والحد الأدنى للإحتياجات اليومية للأطفال من السوائل؟

ج: تختلف احتياجات الأطفال من طفل لأخر،  وبالأخص في الوقت الحالي مع الحظر، يجب تعويدهم على المشي والحركة، وأن يشرب ما يُقارب لتر - ٢ لتر من الماء حسب حركته.

س: ما هي فوائد وأضرار المشروبات الغازية؟

ج: لا يوجد أي فائدة للمشروبات الغازية، فـ نسبة السُكر التي تحتويها تؤثر بشكل كبير على الجسم.

س: ما الكمية المسموح بها من المشروبات الغازية؟

ج: لا يوجد أي كمية مسموح تناولها من المشروبات الغازية بأي شكل من الأشكال.

مشروبات الطاقة المشروبات الغازية تغذية

أيضاً في هذه الحزمة