الغيرة في جميع العلاقات.. مرض وله أثر كبير.. وإليكم طُرق للتخلص منها
تُعتبر الغيرة الخوف من خسارة شيء تمتلكه، بينما الحسد هو الرغبة بأمور لا تكون ملك للشخص.
اقرأ ايضاً: الغيرة في الحياة بين الإيجابية والسلبية - فيديو
- المُصارحة مع الذات والطرف الأخر
- سؤال النفس: ماذا تُحاول الغيرة أن تُبثت لك؟
- اكتب قائمة بمُسببات إنعدام الأمان لديك
- تعزيز الثقة بالنفس
- التعرف على مصدر إنعدام الأمان وطلب مُساعدة للشعور بالأمان
- إيجاد طُرق للتعايش
- التخلي عن التوقعات والمثاليات
- مُمارسة الإمتنان
- حب ذاتك وصالحها
- عدم سماع القصص الأخرى
كيف نقرأ لوحة فنية ونفهم الفنون التشكيلية؟ - فيديو
بين الفخامة والعمليّة: أفضل أنواع الأقمشة للكنب في عام 2024 - فيديو
فوز فيلم "خالد للأبد" بجائزة أفضل فيلم روائي في مسابقة مينتور العربية - فيديو
خطوات آمنة وفعالة لتهدئة فروة الرأس الحساسة - فيديو