تمارين رياضية للتخلص من دهون الورك - فيديو

مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بالتخلص من دهون الورك

يعتبر الورك من أكثر المناطق في الجسم التي يتكدس فيها الشحم لسببين رئيسيين: أولهما ضمور عضلات تلك المنطقة لقلة استعمالها، أما السبب الآخر فهو تناول كميات كبيرة من الأطعمة والأشربة ذات السعرات الحرارية العالية التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم في شكل عام، وفي منطقة الوركين في شكل خاص.

والفيديو التالي يوضح أهم وأفضل التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة "الورك" ضمن فقرة الرياضة ببرنامج دنيا يا دنيا على قناة رؤيا

تمارين رياضية في الحركة بركة تمارين للورك رؤيا دنيا يا دنيا

أيضاً في هذه الحزمة