الكوليسترول الجيد أكثر ما يجب التركيز عليه في التغذية لدى مرض القلب - فيديو

التغذية الصحيحة والسليمة لمرضى القلب في زمن كورونا

العديد من الأشخاص المُصابين بأمراض مُزمنة كـ القلب والسُكري، يجب أن يكون على إنتباه كبير لتغذيتهم العلاجية لتجنب الإصابة بأية مُضاعفات أو أمراض أخرى.

ونظراً لأهمية تلك المواضيع في الفترة الحالية، تطرقت أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي لطريقة التغذية العلاجية الصحيحة الواجب إتباعها.

ولفتت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أنه يجب التركيز على مستوى الدهون أو الكوليسترول السيء في الجسم، إذ أن تراكُمات الكوليسترول على المدى الطويل تُشكل تجلُطات قلبية كبيرة.

اقرأ ايضاً: عادات يومية روتينية تُقلل من مناعة الجسم.. تعرفوا عليها - فيديو 

وأشارت إلى أهمية التركيز على تناول الأغذية الغنية بنسب عالية من الكوليسترول الجيد، فـ الكبد مسؤول عن إنتاج نسب جيدة من الكوليسترول في الجسم، وتناول الدهون والكوليسترول السيئ بشكل مُضاعف يؤثر على الجسم.

فـ زيادة الكوليسترول الجيد يعتمد على نوعية الغذاء المُتناول، كـ القهوة والشاي اللذان يُعطيان نسب مُضادات أكسدة جيدة وبالتالي تُعطي نسب من الكوليسترول الجيد، مؤكدة على ضرورة مُمارسة الرياضة اليومية البسيطة والسهلة، وعدم الجلوس لفترات طويلة دون التحرُك لتجنُب التجلُطات.

تغذية صحة القلب القلب والتغذية الصحيحة

أيضاً في هذه الحزمة