من الإنكار وحتى التقبُل.. هكذا يتعايش الشخص مع الفقد والخسارة - فيديو

كيف نتعايش ونتجاوز الخسارات والفقد؟

أكدت المُدربة الحيوية منار الدينا، أن جميع الأشخاص يعيشون مراحل الفقد وخسارة الأشخاص في العلاقات جميعها مهما كانت، فـ الفقد لا يقتصر على العلاقات الزوجية أو الصداقة، فـ الفقد والخسارة تراه كافة العلاقات.

ولفتت خلال مُشاركتها في فقرة "دنيا الحياة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن الفقد والخسارة يعنيان فُقدان أحد معاني الحياة وفُقدان شيء من كينونة الشخص ومبادئه، مُشيرة إلى أن الفقد والخسارة قد يكون موت أو طلاق أو خسارة الأطفال، أو فُقدان عمل، فـ قوة الخسارة تكون حسب نوعها .

اقرأ أيضاً: إنصت ولا تتكلم مُقابل الشخص العصبي - فيديو 

وبينت أن الموت لا يُعتبر شر أو أمر غير واقعي، فـ الموت قدر سيشعر به الجميع، ولهذا يجب التعايش معه حين فُقدان الأشخاص بالموت، لافتة إلى أنه من الضروري أن يُدرب الشخص نفسه على عدم التعلُق، فـ التعلق خارج عن قناعتنا وليس إرادتنا، والتعود على عدم التعلُق يُساعد بشكل كبير.

وذكرت منار الدينا مراحل تقبُل الخسارة أو الفقد أثناء حديثها..

*مراحل تقبُل الخسارة أو الفقد:

- الإنكار والإكتئاب

- الغضب الشديد بعد الشعور بالخسارة

- التفاوض، أو إعادة سرد القصة

- الشعور بالحُزن الشديد

- تقبُل الخسارة والفقد

دنيا الحياة الفقد والخسارة العلاقات

أيضاً في هذه الحزمة