استفسارات وأجوبة حول التغذية ونظام الديتوكس - فيديو

تعرفوا على نظام الديتوكس وسلبياته وإيجابياته و وجوده في الأغذية

أسيل أبو عريضة - دنيا يا دنيا

الديتوكس: يُساعد على تنظيف الجسم من السموم، وهو نظام غذائي تبعه الأشخاص لفترة مُعينة، ويتضمن تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه المُنكهة، وهو موجود في بعض الأعشاب والمُكملات الغذائية، ويُمكن إتباعها من 3 أيام وحتى اسبوع أو أسبوعان.

من سلبياتها، أنها لا تُعتبر طريقة صحية لخسارة الوزن، ويجب أن لا يعتمد عليه الشخص لفترات طويلة، فهو لا يحتوي على الطعام بشكل كبير، وسيعود الشخص ويزداد وزنه بسبب تناول الطعام بكميات كبيرة.

س: هل يُناسب المُرضعات؟

ج: لا يُناسب المُرضعات والحوامل والأطفال.

س: المكونات الموجودة مع المياه المُنكهة، ما المُدة الواجب تغيرها؟

ج: يجب تغيرها يومياً، بشكلٍ دوري

س: هل يؤدي إلى خسارة الوزن ويحرق الدهون؟

ج: فُقدان الوزن خلال اسبوع من إتباع الديتوكس لا يعني خسارة الدهون، بل هو خسارة للمياه.

س: هل هناك أشخاص ممنوع إن يتبعوا الديتوكس؟

ج: بعض الأشخاص الذين يتناولون الأدوية، أو أصحاب الأمراض المُزمنة، يجب أن لا يتبعوا الديتوكس.

صحة تغذية اسألوا خبير التغذية الديتوكس

أيضاً في هذه الحزمة