التغذية المناسبة لمرضى النقرس - فيديو

ما هي التغذية المناسبة لمرضى النقرس؟ - فيديو

بينت أخصائية التغذية ربى مشربش أن مرض النقرس يصيب الجسم نتيجة تكسر مادة البيورين  وتحولها  اليوريك اسيد وتجمعه عند المفاصل   الذي يؤدي ارتفاعه في الجسم إلى وجود اوجاع في الركب والقدمين والشعور بالإرهاق العام  والسمنة وغيرها من الأعراض .

وبينت أنه يجوز تناول اللحوم بكميات قليلة واعتماد نظام غذائي متنوع يحتوي على الخضار والفواكه الغنية بالألياف مشيرة الى إمكانية تناول اللحوم بكمية تصل إلى 18 % منها فقط من الوجبة وضرورة الابتعاد عن تناول اعضاء الداخلية لها مثل الكبدة والنخاعات والقوانص لأنها تحتوي نسبة عالية من البيورين  اضافة الى ضرورة تخفيف تناول اللحوم الحمراء والأسماك والسردين.

أقرأ ايضا:التغذية العلاجية المناسبة لمرضى الشقيقة -فيديو 

ونصحت الأشخاص المصابين بالنقرس بضرورة شرب كميات كافية من المياه اضافة الى اتباع نظام غذائي مناسب لطبيعة أجسامهم والابتعاد عن تناول الدهون والسكريات وممارسة الرياضة .وأوضحت ان أعراض الإصابة بالمرض تكون على هيئة  تعب و ارهاق و أوجاع بالمفاصل و بالأصابع وفي القدمين اضافة الى الشعور بنمنمة وغرغرة في الأطراف .

تغذية نقرس نظام غذائي

أيضاً في هذه الحزمة