مُراجعة وتقييم الذات.. ما مدى أهميته؟ - فيديو

لتقييم الذات أهمية كبيرة دون اللجوء لجلد الذات.. تعرفوا على أهميته

لفتت المُرشدة النفسية والتربوية الدكتورة جنى ابو رداد، إلى أهمية مُراجعة الذات بين الحين والأخر، فهي كـ تقييم الذات.. والشخص هو الوحيد القادر على معرفة تصرفاته التي يقوم بها، ولهذا يُمكن للشخص أن يُراجع ذاته يومياً دون التوجه لـ جلد الذات.

وبينت خلال مُشاركتها ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، بعض الأمور الواجب تقييمها ومُراجعة أنفسنا بها، ومنها: " الإنجازات ونقاط القوة والضعف، والأمور الواجب تقويتها، والعلاقات وجوانب الحياة من كافة زواياها".

وأكدت أن تطوير الذات مُهم جداً سواء من ناحية الخبرات والمهارات الجديدة، أو أي أمور جديدة أخرى، مُشيرة إلى ضرورة تقييم إهتمام الشخص بالصحة الجسدية.

وأضافت أن الشخص يُطلق أحكام على نفسه.. وهذا أمر خاطئ جداً، فـ الشخص غير مثالي و واقعي مئة بالمئة، حيث يجب معرفة أن الخطأ طبيعي أن يقوم به الشخص ومن حوله، ويجب التركيز على التصرُفات اليومية مع الذات والآخرين..

و يجب عدم ترك الملفات مفتوحة بعد المُراجعة ودون الإبداء بأي تصرف لإغلاق الملف، وتلك أحد أهم الخُطوات الواجب إتباعها، حيث يُفضل تقييم الذات بشكل دوري وليس بعيد المدى، و معرفة الأخطاء السابقة والحالية وتصحيحها بشكل جيد.

وذكرت بعض الأسئلة الواجب على الشخص توجيهها لنفسه والإجابة عليه، وهي :

- مَن أنا؟؟ 

يجب معرفة نقاط القوة والضعف، الميول والاهتمامات والقُدرات، معرفة الطريق وما أُريد..

- أين أنا؟

معرفة المكان الموجود الشخص فيه، والتأكد من أنه المكان الصحيح أو يجب تغيره..

- أين سأصل؟

يجب أن يكون الشخص على دراية بالطريق الذي يُريد أن يسلُكه لتحقيق أحلامه وطموحه

دنيا الحياة تقييم الذات مراجعة النفس

أيضاً في هذه الحزمة