كيف تقي الرياضة كبار السن من الاصابة بالأمراض ؟ - فيديو

أهمية التمارين العلاجية لكبار السن

أوضح  أسامة صلاح أخصائي العلاج  طبيعي أهمية التمارين العلاجية لكبار السن التي تهدف إلى الابتعاد عن أي مشكلات صحية الصحية التي تحدث نتيجة قلة الحركة إضافة إلى إعطائها قوة للجسم تقلل مضاعفات اي مرض قد يصاب فيه .

وأشار خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا  الى أن كبار السن بحاجة الى ممارسة الرياضة لتحافظ على صحة الجسم التي تم بناؤها في مراحل سابقة خصوصا أن الأشخاص بعد عمر ال 60 يكونوا عرضة للإصابة بعدد من الأمراض و ممارسة الرياضة تعمل على تقليل هذه الأمراض وتحريك عضلات ومفاصل الجسم وتحسين عملها.مشيرا الى الاعتقاد الخاطئ لدى بعض الأشخاص انهم يتعرضون لاصابات أو يشعرون بوجع بسبب ممارسة الرياضة والسبب يعود انه المشكلة او مرض كانت موجودة من البداية ولكن الألم كان خفي وكشفته الحركة .

أقرأ أيضا :ايهما افضل حقن الوجه بالدهون أم الفيلر ؟ - فيديو 

وأكد أن الأمراض التي تصيب الجسم على اختلاف نوعها يكون الجسم الرياضي أقل خطر للإصابة بها إو مضاعفة أعراضها .

وبين أن ممارسة الرياضة وإجراء العلاج الوظيفي لأي شخص كبير بالسن يعتمد على عمر الشخص والأمراض المصاب بها فيتم بالبداية تشخيص الحالة بشكل واضح ثم يتم  اختيار الرياضة المناسبة له ويجب مراعاة عدة عوامل منها قلة الحركة للأشخاص والعمل على زيادتها الوعي بممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة لعدم التعرض لأي إصابات وتأمين البيئة المحيطة المناسبة لممارسة الرياضة.  وأوضح أن ممارسة الرياضة لكبار السن لها تأثير نفسي إيجابي كبير على الأشخاص وذلك بسبب قدرتها على تحريك الجسم والعضلات واعتماد كبار السن على نفسهم و زيادة حركتهم .

صحة كبار السن رياضة

أيضاً في هذه الحزمة