أبرز فوائد الكستنا

مع وصلنا الى موسم الكستنا .. ما هي أبرز فوائد الكستنا ؟

في موسم الكستنا  و وسط حب العديد من الأشخاص لتناولها لنتعرف على أبرز فوائدها:

تعتبر الكستنا غنية بالألياف و فيتامين ج اضافة الى كونها غنية بفيتامين B1 ,B2 وتحتوي الحبة الواحدة من  الكستنا على 20 سعرة حرارية تقريباً.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Rubadiet (@rubadietshop)

معلومة سريعة فوائد الكستنا

أيضاً في هذه الحزمة