لماذا تظهر علامات تمدد الجلد..وكيف نتخلص منها؟

علامات تمدد الجلد أسباب ظهورها وكيفية تجنب زهورها والتخلص منها بشكل طبيعي

تُعتبر النساء مُعرضات بشكل أكبر لظهور علامات التمدد على الجسم، وأصحاب البشرة الفاتحة هثم الأكثر عُرضة، ويحدث هذا نتيجة أسباب عديدة، منها: 

- خسارة الوزن المُفاجئة

- الحمل والولادة

- فترات النمو السريعة لدى بعض الأطفال

- تناول أدوية تحتوي كورتيزون

وأكدت اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي، بأن تلك العلامات لا تؤذي بشكل صحي بقدر أن مظهرها على الجسم هو المُزعج.

ولفتت إلى أن النظام الغذائي المُتبع والرياضة المُتبعة قد يكون لها علاقة بظهور تلك العلامات على الجسم، مؤكدة أن إتباع نظام غذائي قليل السُعرات الحرارية يؤدي إلى خسارة في الوزن، ولكن تكون النتائج والأضرار التي تظهر على شكل ترهُلات وعلامات تمدد هي التي تُشكل خطر كبير.

وبينت أن الحمل وأدوية الكورتيزون هي العامل الأساسي في ظهور تلك العلامات، ولا يجب أن تظهر دون وجود تلك العوامل، وغير هذا يكون نتيجة خسارة كبيرة ومُفاجئة في الوزن وبشكل ضار للجسم.

وأكدت أنه عند إتباع حمية غذائية، يجب عدم التركيز على السُعرات الحرارية المُتناولة خلال اليوم، و يجب حماية الجلد من ظهور تلك العلامات من خلال الكولاجين والبروتينات والأطعمة المُتناولة.

فـ فيتامين "سي" يُعتبر مُحفز لإنتاج الكولاجين ويُقلل ظهور العلامات، موضحة أن  الترطيب عُنصر أساسي لتجنب ظهور العلامات، ويُفضل أن يحتوي المُرطب على فيتامين e أو "سي"، حيث يجب أن يحتوي على زيوت للتخلص من تلك العلامات التي تُحب الزيوت والدهون. 

كما أن المساج مُهم  لزيادة تدفق الدم وإنتاج خلايا جديدة.

صحة تغذية جمال لايف ستايل علامات تمدد الجلد

أيضاً في هذه الحزمة