X
تعرفوا على فوائد الشمندر - صورة

تعرفوا على فوائد الشمندر - صورة

معلومة سريعة

فوائد صحية عديدة للشمندر.. تعرفوا عليها

فوائد عديدة لا تُعد ولا تُحصى للشمندر، وبالأخص خلال موسمه في فصل الشتاء.

ومن الضروري التعرف على بعض تلك الفوائد الصحية التي تعود على الجسم، لتناولها بشكل صحي وروتيني..

*فوائد الشمندر:

- قليل السُعرات الحرارية، فـ الحبة الواحدة من الشمندر تحتوي على 35 سُعرة حرارية

- غني الألياف ويُعطي الشعور بالشبع

- يُساعد على الهضم

- يُساعد على خفض مُستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم

- يُقوي جهاز المناعة ويحتوي على مُضادات الأكسدة

- يُعزز صحة الدماغ 

- يُعزز أداء الرياضيين

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Rubadiet (@rubadietshop)

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الصاروخ الصيني يتصدر الترند في العالم
ترند

الصاروخ الصيني يتصدر الترند في العالم

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

نصيحة أخصائية التغذية رند الديسي لتناول الإفطار بطريقة صحية
معلومة سريعة

نصيحة أخصائية التغذية رند الديسي لتناول الإفطار بطريقة صحية

البث المباشر

تحديثات الطقس