X
أهم 6 فوائد للبطاطا الحلوة

أهم 6 فوائد للبطاطا الحلوة

معلومة سريعة

البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، و مضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، مما يجعل لها العديد من الفوائد تعرف على فوائد البطاطا الحلوة:

البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، و مضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، مما يجعل لها العديد من الفوائد تعرف على فوائد البطاطا الحلوة:

  • غنية بمضادات الأكسدة ، ولونها البرتقالي يعكس غناها بالبيتاكاروتين. 

  • تحارب الخلايا السرطانية.

  • تحمي من أمراض القلب والشيخوخة. 

  • تعزز المناعة.

  • تعزز صحة العيون.

  • غنية بالألياف المفيدة لصحة وحركة الأمعاء.

  • ويحتوي الكوب الواحد من البطاطا على 180 سعرة حرارية. 

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Rubadiet (@rubadietshop)



أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

السعودي فهد سال يُثير الغضب برأيه في دعم القضية الفلسطينية
ترند

السعودي فهد سال يُثير الغضب برأيه في دعم القضية الفلسطينية

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

نصيحة أخصائية التغذية رند الديسي لتناول الإفطار بطريقة صحية
معلومة سريعة

نصيحة أخصائية التغذية رند الديسي لتناول الإفطار بطريقة صحية

البث المباشر

تحديثات الطقس