web statisticsvisitor activity monitor
X
كيف يُمكن تقليل أعراض الإرتداد المريئي؟ - فيديو

كيف يُمكن تقليل أعراض الإرتداد المريئي؟ - فيديو

تغذية

قالت الدكتورة ربى مشربش المتخصصة في التغذية والحميات أن السمنة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بـ الارتداد المريئي الذي يحدث بسبب ارتخاء باب المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع الحموضة إلى المريء .
وبينت أنه ولتقليل أعراض الإصابة بالارتداد المريئي يجب تقسيم الوجبات بدل ما تناول وجبة واحدة كبيرة والابتعاد عن الأطعمة المقلية والدسمة وعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة اضافة الى ضرورة عدم تناول النعناع وعدم شرب كميات كبيرة من القهوة مشيرة الى ضرورة عدم تناول الأطعمة الحارة والمبهرة بكثير وعدم ارتداء ملابس ضيقة على المعدة .


إقرأ أيضاً: ما هي مضادات الأكسدة ؟



و أوضحت وجود فرق ما بين الارتداد المريئي وحرقة المعدة مشيرة إلى أن الأخيرة لها أعراض مختلفة من حيث الإصابة في ألم بالمعدة وعدم القدرة على تناول وجبات كاملة وقد اضافة الى الشعور بالنفخة والغازات.
وقالت إن ألم المعدة يؤثر على النفسية لأنه يمنع من ممارسة الحياة بشكل طبيعي والجهاز الهضمي ارتباط بالعقل والدماغ و 50 % من المشكلة تحل بالنشاط البدني والحركة والرياضة .

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات
أخبار دنيا

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو
دنيا الحياة

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو

أطعمة تساعد في زيادة الوزن لأصحاب النحافة المُفرطة .. تعرفوا عليها
تغذية

أطعمة تساعد في زيادة الوزن لأصحاب النحافة المُفرطة .. تعرفوا عليها

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو
تغذية

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس