web statisticsvisitor activity monitor
X
نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الإجازة والسفر

نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الإجازة والسفر

دنيا الحياة

قالت نهاية ريماوي المستشارة التربوية والأسرية والنفسية إن الروتين ينظم الحياة لكنه بخلق نوع من الملل على فترات من الزمن ويحتاج الإنسان بين الفترة والاخرى الى اجازة ليغير بها روتين حياته و استعادة طاقته.
وبينت أن التخطيط للإجازة أو لأي أمر في الإجازة بحد ذاته متعة للأشخاص موضحة أنه خلال الإجازة لا بد أن يفصل الشخص بين العمل والحياة ليستطيع قضاء وقت مختلف ومميز مع الآخرين .
وأوضحت الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب بعد الإجازة خلال استضافته في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو :

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

ياسمين صبري وأبو هشيمة يعودان لـ متابعة بعضهما على انستغرام مرة اخرى - صورة
أخبار المشاهير

ياسمين صبري وأبو هشيمة يعودان لـ متابعة بعضهما على انستغرام مرة اخرى - صورة

الميزان والحوت الأقل حظًا من بين الأبراج لليوم 25 سبتمبر
فلك وأبراج

الميزان والحوت الأقل حظًا من بين الأبراج لليوم 25 سبتمبر

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس