نصائح عديدة للتعامل مع الأجواء الحارة داخل وخارج المنزل - فيديو
قدمت الخبيرة في المجال الإقتصادي سميرة الكيلاني مجموعة من النصائح للتعامل مع موجة الحرارة الحالية داخل المنزل، وعدم الشعور بالشوب بشكل كبير.
وأكدت خلال مُشاركتها في فقرة "عندي فكرة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، على أهمية تناول كميات كبيرة من الماء داخل وخارج المنزل، حيث يُمكن خلط الماء مع قطع الليمون وبذور الشيا لما لها من فوائد عديدة، كما أنه يُفضل عدم إستخدام علب الماء البلاستيكية التي قد تتحلل مع درجات الحرارة العالية.
اقرأ أيضاً: تخلصوا من "الناموس" بتلك الطُرق المنزلية والبسيطة - فيديو
ولفتت إلى ضرورة إغلاق نوافذ المنزل خلال فترة الصباح والظهيرة والتي تُعتبر أكثر فترة للحرارة العالية والشمس، إذ أنه في حال بقيت النوافذ مفتوحة سيدخل الهواء الحار للمنزل، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالحرارة.
وبينت عدد من الطُرق التي تُخفف من درجة حرارة الشخص، منها وضع كمادات ماء مُثلجة داخل الفريزر طوال الليل، واستخدامها خلال النهار من خلال وضعها على مناطق الجسم الحارة، كما أنه من الضروري تناول أطعمة خفيفة وغير دسمة.