كيف اتذكر انني انسان ؟ - فيديو

في ظل الحياة المتسارعة التي نعيشها يلجأ الكثير منا إلى نسيان أمور اساسية تجعله ينال قسطاً من الراحة النفسية وامور ينساها وينسى انه انسان
وقال الدكتور أحمد المصري اختصاصي الطب النفسي وعلاج الإدمان إن كل إنسان في حياته يواجه مجموعة من الضغوطات ويرتكب مجموعة من الأخطاء ويقوم بانتقاد نفسه عليها متجاهل أن لكل إنسان طاقة محددة ومشاعر مبينا ان الكثير لا يدركون أن لديهم ايجابيات وسلبيات في حياتهم يمكن العمل عليها لتطوير الجيد وتحسين السيء منها ولا بد من تقبل أنفسنا ومسامحتها وحبها للتمكن من الاستمرارية في الحياة .

إقرأ أيضاً: كيف يُمكن تحديد هوية العلاقات؟ - فيديو

وقال إن لكل شخص طريقته الخاصة للتعامل مع ضغوطات الحياة وقد يعرف البعض التعامل معها بينما البعض الآخر يجهل ذلك مما يزيد الضغط عليه ويجعله يعمم السلبية على حياته وقد تؤدي إلى إصابته بأمراض نفسية معينة .
وبين أنه لا بد الموازنة بين الطموحات والامكانيات لعدم الوصول إلى مرحلة ضغط كبيرة على الأشخاص مشيرا الى ضرورة الابتعاد عن المشاعر السلبية عند اتخاذ القرارات في الحياة والبحث عن حلول للمشكلات.
موضحا أن بعض مشاكل الحياة لا يوجد لها حل مثل موت شخص قريب ويكون حلها بالتعايش والتأقلم معها.
وقال أن على كل شخص أن يحدد مسؤولياته واحتياجاته الأساسية بالحياة ويرتبها وفق اولويتها حتى يعطيها حقها في الحياة .