الغضب والعصبية في رمضان...كيف يتم التعامل معهما؟ - فيديو

العديد من الأشخاص تتغير عاداتهم وأطباعهم خلال شهر رمضان الفضيل، فـ البعض يشعر بالصداع الشديد عند الإنقطاع عن الكافيين أو النيكوتين الموجود في الدُخان خلال الأيام الأولى. 

والغالبية العُظمى تزداد مشاعر الغضب والعصبية لديه حتى من أتفه الأمور والمواقف، والجميع يُبرر غضبه بالصوم خلال شهر رمضان. 

و يجهل الكثيرين الطريقة الصحيحة للتعامل مع تلك العصبية ومشاعر الغضب التي تنتج عن تغير نمط الحياة خلال شهر رمضان. 

إقرأ أيضاً: ما الفرق بين الشخصية الداخلية والخارجية؟ - فيديو

وأكدت مُدربة المهارات الحياتية سنا السالم، أن الفكرة من شهر رمضان هي تهذيب النفس والتعود على تهدئة النفس، وهنا تكمُن طريقة التعامل مع تلك الفترة، فـ العديد يتعامل مع الأمر كأنه أمر طارئ.

ولفتت خلال مُشاركتها في فقرة "دنيا الحياة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إلى أن الأشخاص الذين يُعانون من تلك المشكلة هُم بالأصل عصبيين، والبعض لديهم إدمان الكافيين أو الدخان أو حتى الطعام، فتجدهم يجدون صعوبة في التعامل مع تلك الأمور.

إقرأ أيضاً: كيف يعمل علاج الطاقة على فائدة العقل والجسم؟

وأشارت إلى أن الأشخاص المُحيطين بالفرد العصبي غير مُجبرين على تحمل الشخص العصبي خلال شهر رمضان، وصيامه غير مُبرر للشتم والعصبية وما إلى ذلك.

وبينت أن الدراسات أوضحت بأن الشخص يتعرض يومياً لما يُقارب 20 مُثير خلال اليوم خارج عن إرادتنا.