السنامكي لخسارة الوزن بدون مخاطر
تعدُّ السنامكي من أعشاب الطب البديل الأكثر استخدامًا منذ آلاف السنين في علاج العديد من المشكلات الصحِّية، ولا سيَّما تليين الأمعاء وتنظيف الجسم من السموم. كما أن فوائد السنامكي في الرجيم ناجعة في خسارة الوزن الزائد وإذابة دهون البطن.
فوائد السنامكي في الرجيم المخسس
يُشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة السنامكي قادرة على منع امتصاص السعرات الحرارية، وتحفيز عمليَّة التمثيل الغذائي، وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن، كما في إحراق السعرات الحرارية الزائدة.
وبالتالي، تخفِّف هذه العشبة الوزن، وتُحارب مشكلات السمنة. كما تُستخدم في تليين الأمعاء وتحفيز جدار المعدة على تنظيفها؛ لاحتوائها على حمض الجلوكسيد الرغوي.
فضلًا عن أنَّها تُخلِّص جهاز الهضم من الغازات، إذا ما خُلطت مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر. وتحسِّن أداء جهاز الهضم، وتعالج عسر الهضم والإمساك وتُحفِّز على إفراز السوائل في الأمعاء.
وتحتوي السنامكي على نسبة عالية من فيتامينات "أ" و"ب" و"ج" و"د"، إضافة إلى مركَّبات الفلافونويد، ومواد هلامية، وزيت طيار، ومركبات جلوكوزيدات نفثالينية.
فوائد السنامكي
• تُكافح هذه العشبة الفيروسات والفطريات؛ لاعتبارها من المضادات الحيويَّة الطبيعية.
• تُعالج الالتهابات، وتُخفِّف آلام المفاصل والروماتيزم.
• تُليِّن الأمعاء، وتُكافح سرطان القولون والمستقيم، وتُنظِّف القولون من السموم.
• تُحسِّن وظائف الكبد والمرارة، وتُنظِّف الكلى والمسالك البولية، وتدرُّ البول.
• تُخفِّف حدَّة الالتهابات الصدرية والربو، وتطرد البلغم.
• تُعالج الصداع والصداع النصفي والتشنُّجات العصبيَّة عند مرضى الصرع.
• تُعالج البثور والحكَّة وقروح الفم.
أفضل طريقة للاستفادة من السنامكي دون مخاطر غذائية
طريقة الاستخدام والالتزام بالكميات هي أهم من المنتج نفسه، ويكون خاص بالحالة الصحية للشخص، أوراق السينا تتكون من بلاكو سايد، ولديها مفعول على السينوغلاسيسيس يتم هضمها من قبل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الغليطة وتقوم بإستفزاز خلايا الجهاز الهضمي وتؤدي لمفعول الإخراج، تحسن الهضم، تفريغ محتوى القولون، لذا هي تستخدم في أنواع الشاي "الديتوكس"، فوائد غذائية للمصابين بالبواسير
الكميات المسموح بها من 20-30 غرام بما لايزيد عن 3 مرات بالأسبوع
إقرأ أيضاً منها خسارة الوزن... تعرفوا على أهم فوائد التوابل - فيديو
السنامكي وتنظيم الهضم
تزيد من تحفيز القولون، فتزيد حركة الأمعاء مما يشكل ضغط، على حركة القولون، وتصبح أشبه بملين للمعدة، للتخلص من البراز إلا إلا أن زيادة تناولها تساهم في في تفريغ المعادن بشكل متواصل وأهم المعادن تشمل البوتاسيوم والصوديوم، وخسارة هذه المعادن يؤدي إلى مشكلة في توازن السوائل في الجسم، وممكن مع الوقت أن تتسبب في الإصابة بكسل في الأمعاء فلا تعمل وحدها.
