قدم الكوتش عمار مجموعة من التمارين الرياضية بوزن الجسم سهلة ويُمكن القيام بها خلال فقرة "الرياضة" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا.
وشرح أهمية القيام ببعض التمارين الرياضية باستخدام وزن الجسم، وكيف يُمكن استخدام وزن الجسم في التمارين الرياضية.
لص يُعيد 400 ألف دينار بعد 30 عامًا من السرقة ويعتذر
قريبًا مسابقة لـ"ملكة جمال الذكاء الاصطناعي"
خبير يكشف: هذا هو ترتيب فقدان الحواس قبل الوفاة
أسباب ظهور الحبوب والبثور في فروة الرأس
يوم جيد بكل معنى الكلمة يا صديقي الجدي .. توقعات الأبراج لليوم 20 أبريل
تغيير بسيط في واتساب يثير غضب المستخدمين
تحدي جراحي مذهل في الأردن .. إجراء جراحة في دماغ شاب عشريني وهو يهاتف عائلته!
قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
مجموعة تمارين رياضية للانفصال العضلي - فيديو
تمارين رياضية مستوحاة من الفنون القتالية - فيديو