خطوتان لحماية القدمين من التشققات في فصل الشتاء
- العناية الصحيحة بكعب القدم
- أسباب تشققات القدمين
في الفصول الباردة والجافة، تعاني الأقدام من التشققات الجلدية تحديدًا عند منطقة الكعب، لكنها يمكن أن تزول بالعناية الدورية الصحيحة، في حال لم تكن مشكلة عصية.
في حديث لـ دنيا يا دنيا، وضحت الدكتورة الصيدلانية لينة الصفدي، أن تشققات الأقدام والجلد الميت قد تكون أما بسبب قلة العناية بالقدمين أو بسبب حالات مرضية مثل السكري أو الأكزيما أو نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
إقرأ أيضاً 4 أساطير رائجة عن العناية بالبشرة لا تصدقيها
ووضحت أن السبب وراء التشققات في هذه المنطقة تحديدًا هو خلوها من الطبقات الدهنية مثل باقي الجسم، ما يجعلها قاسية وجافة وتحتاج عناية مختلفة عن باقي مناطق الجسم.
الطريقة السليمة للتخلص من تشققات القدمين
1- التقشير
لا بد من البدأ بالتقشير، للتخلص من الجلد الميت المتراكم على كعب القدمين، وهناك طريقتين للقيام بهذه الخطوة:
- التقشير المنزلي الذي يكون من خلال الاستعانة بالأدوات المنزلية من الحجر والمبرد، ولكن لا بد من اللطف أثناء عمل التقشير المنزلي حتى لا نحدث أثرًا عكسية على القدم.
- التقشير الكيميائي الذي كون عن طريق مستحضرات معينة، أو من خلال الجوارب التي تحتوي سائلًا حمضيًا، يقشر الجلد الميت بشكل قاسٍ، وهذا النوع من التقشير يكون مخصصًا من لديهم تشققات حادة في أرجلهم. ويتم ارتداء هذه الجوارب لمدة ساعة إلى ساعتين فقط ويبدأ التقشير بعد أسبوع أو أسبوعين من الانتهاء من ارتداء الجوارب.
إقرأ أيضاً 5 خُرافات خاصة بالعناية في الشعر تعرفوا عليها فيديو
2- الترطيب
يهمل الكثيرون الترطيب، بالرغم من دوره في الحصول على النتيجة المرجوة، فترطيب الأرجل يجب أن يكون مرة في المساء ومرة في الصباح، تحديدًا في فصل الشتاء الذي يتسبب في جفاف الجلد بسبب شدة البرد.
توافر مكونات مثل زبدة الشيا والألوفيرا يساعد على الترطيب الممتاز لهذه المنطقة.
أسباب تشقق كعب القدمين
1- يتسبب الوقوف لمدة طويلة في تشقق القدمين.
2- المشي على أسطح خشنة، مثل السجاد.
3- زيادة الوزن التي تضعط على كعب القدم.
4- ارتداء حذاء غير مناسب سواء كان ضيقًا أو واسعًا.
