web statisticsvisitor activity monitor
X
7 عوامل تؤثر بشكل سلبي على مناعة الجسم

7 عوامل تؤثر بشكل سلبي على مناعة الجسم

معلومة سريعة

  • ما العادات السلبية التي تؤثر على الجهاز المناعي؟
  • كيف يُمكن الحفاظ على الجهاز المناعي في الجسم؟

 

يعمل جهاز المناعة لدى الإنسان تحت ضغط أكبر خلال فصل الشتاء، بسبب مجموعة من الفيروسات المختلفة التي تهاجم الجسم.

ويسعى الكثير من الأشخاص لتناول الأطعمة المفيدة لصحة الجسم ومناعته، وتقوية المناعة بشكل كبير خلال فصل الشتاء.

ويجهل العديد من الأشخاص أن الكثير من العادات والعوامل التي يقومون بها بشكل يومي قد تكون عوامل سلبية تؤثر على الجسم بطريقة غير صحية وتضرب الجهاز المناعي في الجسم.


إقرأ أيضاً فيتامينات ومعادن تساعد في تقوية مناعة الجسم تعرفوا عليها


وبينت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم 7 عوامل سلبية تؤثر على الجسم بطريقة عكسية وسلبية، ومن تلك العوامل:

  • قلة البكتيريا النافعة بالمعدة
  • قلة النوم
  • جفاف الجسم
  • النظام الغذائي
  • التوتر والقلق
  • زيادة التعرض للسموم
  • قلة النشاط البدني والرياضة
 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الثور والعذراء لا يُحالفهما الحظ .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم 27 يناير
فلك وأبراج

الثور والعذراء لا يُحالفهما الحظ .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم 27 يناير

كيكة البرتقال المنزلية على طريقة الشيف غادة التلي - فيديو
وصفة دنيا

كيكة البرتقال المنزلية على طريقة الشيف غادة التلي - فيديو

جلسوا على طاولة واحدة .. عروس صينية تدعو أصدقائها السابقين لحفل زفافها
أخبار دنيا

جلسوا على طاولة واحدة .. عروس صينية تدعو أصدقائها السابقين لحفل زفافها

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس