Feb 20, 2023
يعد اليود نوع من أنواع المعادن التي من المهم الحصول عليها بكميات كافية في النظام الغذائي المتبع لأهميته في تنظيم الهرمونات وتطور الجنين وأكثر من ذلك.
ويعتبر نقص اليود في الجسم واحد من أسباب حدوث مشكلات في الغدة الدرقية التي تؤدي عدد من المهام الرئيسية في الجسم، وتكمُن أهمية عنصر اليود كـ واحد من أهم المعادن في الجسم، لما له من صلة مباشرة بعمل الغدة الدرقية وقابلية إنتاج الهرمونات.
إقرأ أيضاً اخصائية نقص اليود لدى الحامل يؤدي إلى خمول الغُدة الدرقية
نقص اليود في الجسم وتحديدًا للمرأة الحامل يعتبر مشكلة يجب العمل على حلها والانتباه لها وبينت أن نقصه يؤدي الى حدوث مشاكل في الغدة الدرقية وأصبح متزايد في الآونة الأخيرة.
كما أن اليود يلعب دور مهم بتأثير على عمل الغدة الدرقية التي تحتاجه بشكل كبير بشكل لتنتج ال t3 و t4 وباقي الهرمونات.
و يعتبر نقص اليود أحد أسباب تضخم الغدة الدرقية و أشارت إلى أهمية الغدة الدرقية في المحافظة على حرق السعرات الحرارية والمحافظة على عمليات الأيض.
إقرأ أيضاً نقص اليود في الجسم واحد من أسباب حدوث مشاكل بالغدة الدرقية
والفئات الأكثر عرضة لمشكلات نقص اليود الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية أو أمراض في المناعة او المصابين بالسكري الدرجة الأولى أو الأم التي فقدت حملها وأنجبت في وقت مبكر .
بينت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، أهم الأطعمة والأغذية التي تحتوي على عُنصر اليود والتي يُمكن الحصول على اليود منها وتعويض النقص الموجود في الجسم، ومن تلك الأطعمة:
View this post on Instagram
.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
