إرشادات للحفاظ على رطوبة بشرتك في الأجواء المغبرّة
- العناية بالبشرة في الغبار
- الحفاظ على البشرة في الأجواء المليئة بالأتربة
تثور الأغبرة في هذه الأشهر بشكل أكبر، وتؤثر على أجهزتنا التنفسية وأجسامنا، كما تؤثر أيضًا وبشكل أساسي على بشرتنا، لذلك لا بد من الاعتناء بها بشكل أكبر وبطريقة مختلفة في هذه الفترة.
إليكِ تاليًا بعض الإرشادات المهمة للمحافظة على بشرتك في الجو المغبّر المليء بالأتربة:
إقرأ أيضاً 4 فوائد تحصل عليها البشرة من فيتامين سي تعرفوا عليها
اعتماد روتين يومي للبشرة
من المهم المحافظة على روتين بشرتك اليومي وعدم التخلف عنه، وعدم تطبيقه فقط في المناسبات والأيام المهمة، حيث يمد هذا الروتين اليومي البشرة بالمغذيات، كما يجب تناول الأطعمة المفيدة والمكملات الغذائية والأطعمة الطازجة، واستخدام السيرامات والماسكات التي تحتاجها البشرة.
شرب الماء
هل شرب الماء جزء من روتينك اليومي؟ إذا كان الجواب لا، فهذه مشكلة.. لأنه يجب الحفاظ على روتين شرب المياه بشكل يومي بحيث لا تقل الكمية التي نشربها عن 8 أكواب يوميًا، وتعتبر مشروبات الديتوكس أيضًا مفيدة وممتازة.
تنظيف البشرة
يسهل التنظيف المستمر للبشرة الاهتمام بها أوقات ضغوط العمل المفاجئة، وبذلك نتجنب التهابات البشرة وحساسيتها، فالتنظيف المستمر يسهل عملية امتصاص الأغذية الموجودة في روتيننا اليومي.
إقرأ أيضاً ما هي أخطر أنواع سرطان الجلد فيديو
تجنب المكياج أو تقليله
يفضل تجنب استخدام المكياج، أثناء فترة التقلبات الهوائية، أو استخدام الحد الأدنى منه حتى لا تتأثر البشرة، ويحدث مزج بين المكياج والأتربة، مما يتسبب حدوث التهابات أو حساسية، بالإضافة إلى حدوث جفاف نتيجة استخدام مزيل المكياج.
