X
ما الأفضل لصحة الحامل، المُكمل الشامل، أم تناول المُكملات بشكلٍ مُنفصل؟ - فيديو

ما الأفضل لصحة الحامل، المُكمل الشامل، أم تناول المُكملات بشكلٍ مُنفصل؟ - فيديو

تغذية

قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن إتباع نظام غذائي صحي من الضرورات للمرأة الحامل، فالجنين يأخذ احتياجاته من جسم الأم، مهما كان الوضع الصحي لها، وهنا يأتي دور التغذية للتأكد من أخذ الغذاء الصحيح والكافي، حيث تتجه السيدات لتناول المُكملات الطبيعية لعدم تناولهم كميات كافية من الطعام الصحي.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنه يتم إعطاء مُكمل غذائي واحد، في كل الحالات وبغض النظر عن أي أمور أخرى، وهو "الفوليت" الذي لا يحتاج فحص، ويتم إعطاءه للمرأة حتى قُبيل الحمل، مُشيرة إلى أن الفيتامين (د) والحديد والزنك وال (ب١٢)، من أكثر المعادن والفيتامينات التي تقل نسبتهم لدى الحامل. ويُفضل تناول المُكملات بشكلٍ مُنفرد، ليسهل امتصاصه، وعدم تناول المُكمل الشامل.

 

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم
فلك وأبراج

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

التغذية الصحيحة لمرض التهاب المفاصل التنكسي
تغذية

التغذية الصحيحة لمرض التهاب المفاصل التنكسي

لـ مرضى الغُدة الدرقية... تجنبوا تناول تلك الأطعمة - فيديو
تغذية

لـ مرضى الغُدة الدرقية... تجنبوا تناول تلك الأطعمة - فيديو

تناول الوجبات السريعة... دون أن يزداد وزنك - فيديو
تغذية

تناول الوجبات السريعة... دون أن يزداد وزنك - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس