web statisticsvisitor activity monitor
X
ما الأفضل لصحة الحامل، المُكمل الشامل، أم تناول المُكملات بشكلٍ مُنفصل؟ - فيديو

ما الأفضل لصحة الحامل، المُكمل الشامل، أم تناول المُكملات بشكلٍ مُنفصل؟ - فيديو

تغذية

قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن إتباع نظام غذائي صحي من الضرورات للمرأة الحامل، فالجنين يأخذ احتياجاته من جسم الأم، مهما كان الوضع الصحي لها، وهنا يأتي دور التغذية للتأكد من أخذ الغذاء الصحيح والكافي، حيث تتجه السيدات لتناول المُكملات الطبيعية لعدم تناولهم كميات كافية من الطعام الصحي.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أنه يتم إعطاء مُكمل غذائي واحد، في كل الحالات وبغض النظر عن أي أمور أخرى، وهو "الفوليت" الذي لا يحتاج فحص، ويتم إعطاءه للمرأة حتى قُبيل الحمل، مُشيرة إلى أن الفيتامين (د) والحديد والزنك وال (ب١٢)، من أكثر المعادن والفيتامينات التي تقل نسبتهم لدى الحامل. ويُفضل تناول المُكملات بشكلٍ مُنفرد، ليسهل امتصاصه، وعدم تناول المُكمل الشامل.

 

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

السر الذي لا يعرفه الكثيرون: كيف تحسن صحة بشرتك بالمكملات الغذائية؟ - فيديو
معلومة سريعة

السر الذي لا يعرفه الكثيرون: كيف تحسن صحة بشرتك بالمكملات الغذائية؟ - فيديو

أنت اليوم في القمّة يا مولود الأسد .. توقعات الأبراج للسبت 22 يونيو
فلك وأبراج

أنت اليوم في القمّة يا مولود الأسد .. توقعات الأبراج للسبت 22 يونيو

تلميذة صغيرة في تايلاند تخطف قلوب الملايين .. ماذا فعلت؟
أخبار دنيا

تلميذة صغيرة في تايلاند تخطف قلوب الملايين .. ماذا فعلت؟

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

ابدأ يومك بنشاط: فوائد الأفوكادو في فطورك الصباحي - فيديو
تغذية

ابدأ يومك بنشاط: فوائد الأفوكادو في فطورك الصباحي - فيديو

فوائد مذهلة لعصير الشمندر: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟ - فيديو
تغذية

فوائد مذهلة لعصير الشمندر: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟ - فيديو

أسرار الرشاقة الصيفية: الأخطاء الغذائية التي يجب الابتعاد عنها - فيديو
تغذية

أسرار الرشاقة الصيفية: الأخطاء الغذائية التي يجب الابتعاد عنها - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس