لماذا نخسر الكُتلة العضلية بدلاً من الدُهنية، وهل يؤثر هذا على صحة الجسم؟ - فيديو

قالت اخصائية التغذية رند الديسي، إن الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مُعينة، وتؤدي إلى فُقدان أوزانهم بسرعة كبيرة، يعتقدون أن الكُتلة الدُهنية من أجسامهم هي التي تنخفض، إلا أن الكتلة العضلية هي التي تنخفض ويفقدها الشخص بسرعة.

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن خسارة الكُتلة العضلية يؤدي إلى قلة في نسبة حرق الدهون، مُشيرة إلى الأسباب التي تؤدي إلى خسارة الكُتلة العضلية وليست الدُهنية، منها "إتباع نظام غذائي لا يُناسب طبيعة الجسم، وعدم أخذ احتياجات الجسم الكافية من الكُتلة الدُهنية، والهبوط الكُفادئ والسريع في السُعرات الحرارية"، مما يجعل الجسم يعمل على اخفاء الدهون، والتقليل من الكُتلة العضلية بدلاً من الدُهنية.

تغذية خسارة الكُتلة العضلية

أيضاً في هذه الحزمة