التغذية الصحيحة للأم الحامل في ظل الظروف الصعبة - فيديو
- مشاكل قد يتعرض لها الجنين بسبب سوء التغذية
- تغذية الامهات الحوامل في الحروب والنزاعات
على اختلاف الجرائم التي يتم ارتكابها في العالم، إلا أن منع وصول الطعام والمكملات الغذائية للنساء الحوامل، يعتبر من أكثرها خطرًا على الأمهات وأجنتهن.
تقول الدكتورة ربى مشربش أخصائية التغذية العلاجية أن نقص الغذا والمكملات يؤثر في تطور النخاع الشوكي عند الأطفال.
وفي حال عدم تناول المكملات التي تحتاجها الحامل في الشهور الأولى من الممكن أن تؤدي لتشوهات خلقية في الجنين أو حتى ولادة مبكرة، أو سكري الحمل، أو التعرض لفقر الدم الحاد.
لذلك لا يعتبر هذا النوع من الخطر خطرًا لحظيًا، وإنما خطر يمتد طوال فترة الحرب.
العناصر الغذائية الرئيسية للامهات الحوامل:
الفوليك أسيد والحديد، والكالسيوم وفيتامين د
كما يجب أن تأكل الأم كفايتها من الطعام وتحصل على المكملات الغذائية التي تحتاجها، لتجنب التعرض لأمراض بسبب نقص المناعة أو الجفاف.
تتناول الأم الحامل أكثر من احتياجاتها ب350 سعرة حرارية، وذلك لأن النخاع الشوكي والدماغ للجنين يتكونان في الأشهر الثلاثة الأولى، أي أن نقص هذه المعادن والموارد سيؤدي إلى تشوه للأجنة في بطون أمهاتهم.