هل طقطقة الرقبة والظهر مضرة؟ - فيديو

• حوار مع د. وليد الدباس - استشاري جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري حول طقطقة الرقبة والظهر

طقطقة الرقبة والظهر من العادات الشائعة، قد تكون لديك أو تعرف شخصًا يمارس هذه العادة بشكل منتظم.

تثير هذه العادة العديد من التساؤلات حول مدى سلامتها وما إذا كانت مضرة أم لا، ولكن السّؤال الآن، هل طقطقة الرقبة مضرة؟

إقرأ أيضاً: كيف يؤثر الشعور بالخوف على صحة القلب

طبياً ما هو تفسير طقطقة الظهر والرقبة؟

طقطقة الظهر والرقبة تحدث عندما يتم توليف العظام في المفاصل بشكل سريع، مما ينتج عنه صوت طقطقة.

يمكن أن يكون هذا الصوت مزعجًا بالنسبة للبعض، بينما يشعر آخرون بالراحة عندما يتمكنون من طقطقة أعناقهم أو أظهرهم.

أسباب طقطقة الظهر والرقبة:

• توليف المفاصل: يمكن أن تكون طقطقة الظهر والرقبة نتيجة لتوليف المفاصل، حيث يتحرك العظام بسرعة وبشكل غير عادي عبر المفاصل، مما يؤدي إلى إصدار الصوت.
• حركة فقاعات الغاز: في معظم الحالات، يكون الصوت الناتج عن طقطقة المفاصل ناجمًا عن حركة فقاعات الغاز في مساحة المفصل. عند تمدد المفصل، يمكن أن يتكون فجوة صغيرة تحتوي على غاز، وعندما يتحرك العظم في هذه الفجوة، يمكن أن ينفجر الغاز، مما ينتج عنه صوت الطقطقة.

إقرأ أيضاً: لماذا يجب عليك أخذ مطعوم الإنفلونزا؟

سبب الراحة عند طقطقة الظهر:

البعض يشعر بالراحة المُؤقتة عند طقطقة الظهر والرقبة لأسباب متعددة، أبرزها إفراز مادة الإندورفين التي تُشعر الجسم بالراحة.

وقد يكون ذلك لأن الطقطقة تزيد من مرونة المفصل وتخفف من التوتر المتراكم.

مخاطر طقطقة الرقبة والظهر:

• الإفراط في الطقطقة: القيام بالطقطقة بشكل مفرط ومتكرر يمكن أن يزيد من احتمالية تمزق الأوتار أو الأربطة ويزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل في المفاصل.
• الألم والتورم: إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم أو تورم في المفصل، يجب استشارة الطبيب فورًا، حيث يمكن أن تكون هذه علامة على مشكلة صحية جدية.
• تجنب الاعتماد الزائد على الطقطقة: لا ينبغي الاعتماد بشكل كبير على الطقطقة كوسيلة لتخفيف التوتر أو الألم. بدلاً من ذلك، يجب البحث عن وسائل أخرى مثل التمدد والتمارين الرياضية لتعزيز صحة المفاصل والعمود الفقري.

الظهر والرقبة تقوية العمود الفقري العمود الفقري طقطقة الرقبة

أيضاً في هذه الحزمة