تمارين القلب أساسية لتحسين صحة القلب وزيادة سرعة الحرق، ومن بين أفضل التمارين التي تعزز قوة عضلة القلب وتحسن نظام الأوعية الدموية، تأتي التدريبات الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وغيرها.
لمعرفة المزيد، تابعوا الفيديو:
عالم الرياضة تمارين رياضية رياضة لصحة القلب تمارين لتقوية القلب
عقلك مشغووول بعدّة أمور يا مولود القوس .. توقعات الأبراج لليوم 29 أبريل
تألُّق برنامج "هل تعلم مع لونا" على شاشة رؤيا يحظى بتقدير دولي
إقامة مسابقة مربى البرتقال في بريطانيا بشروط صعبة وجوائز مغرية
هل يمكن التغلب على الصلع الوراثي عند الرجال؟ - فيديو
كيف تُنشئ سيرة ذاتية احترافية وتُسوق لنفسك على LinkedIn؟ - فيديو
توصيات ونصائح غذائية لإدارة الحياة مع اضطراب بيلة الفينيل كيتون - فيديو
تفاصيل شاملة حول سكري الحمل وكيفية التعامل معه - فيديو
قبل الإفطار أم بعده: ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟ - فيديو
مجموعة تمارين رياضية للانفصال العضلي - فيديو
تمارين رياضية مستوحاة من الفنون القتالية - فيديو