أفضل التمارين الرياضية لتقوية عضلة القلب وزيادة سرعة الحرق - فيديو

تمارين القلب أساسية لتحسين صحة القلب وزيادة سرعة الحرق، ومن بين أفضل التمارين التي تعزز قوة عضلة القلب وتحسن نظام الأوعية الدموية، تأتي التدريبات الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وغيرها.

لمعرفة المزيد، تابعوا الفيديو: