ما هي فوائد تناول الخل صباحاً؟

يُصنع الخلُّ من أيِّ مصدرٍ غذائيٍّ يحتوي على الكربوهيدرات القابلة للتخمر، مثل؛ التفاح، والعنب، والشمندر، والحبوب، وغيرها من الأغذية 

يُعدّ خل التفاح من أكثر أنواع الخل استخداماً لتعزيز الصحة، كما أنّه استخدم منذ القدم كعلاجٍ تقليديٍّ، ويمكن تناول مزيج منه مع العسل صباحاً قبل وجبة الإفطار، ومرة في المساء أن يساهم في تقليل ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم. 

وفيما يأتي أهم هذه الفوائد:

• علاج التهاب القولون التقرحي

• التخفيف من تشنّجات العضلات

• قتل البكتيريا الضارّة

• يُقلل مستوى السكر في الدم

• يقلل الوزن

• يُقلل خطر الإصابة بالسرطان