تمارين رياضية فعّالة لتقوية الركبة - فيديو

تقوية الركبة تعد أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة الجهاز الحركي وتجنب إصاباتها. إليك بعض التمارين الرياضية الفعّالة التي تستهدف تقوية العضلات المحيطة بالركبة: