استخدام الهاتف لساعتين يوميا يسبب فرط الحركة ونقص الانتباه - فيديو

• هل استخدام الهاتف لساعات متواصلة مؤذي فعلا؟ 

استخدام الهاتف لفترات طويلة يومياً يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الآثار السلبية على الصحة العقلية والجسدية وفقًا للدراسات العلمية. فقد أظهرت الأبحاث أن الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية يمكن أن يسبب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهذا يرجع جزئياً إلى الاستمرارية في الانغماس في محتوى الشاشة وتجاهل النشاط البدني الضروري.

علاوة على ذلك، يشير البعض من الأبحاث إلى أن استخدام الهاتف لفترات طويلة قد يؤثر على نوعية النوم والنمط الغذائي، مما يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مثل السمنة وأمراض القلب.

من الجدير بالذكر أيضًا أن استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل أخرى مثل: 

• الاعتماد المفرط على الهواتف يمكن أن يؤثر على نوعية النوم والنمط الغذائي.
• يمكن أن يزيد استخدام الهواتف الذكية من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية مثل السمنة وأمراض القلب.
• استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والقلق والاكتئاب لدى بعض الأشخاص.