الوعي الذاتي: كيف يمكنك اكتشاف مواطن قوتك وضعفك؟ - فيديو

• جينا الصباغ - مدربة مهارات حياتية
• أسرار الوعي الذاتي .. كيف تتعرف على مواطن قوتك وضعفك؟

الوعي الذاتي هو مفهوم يشير إلى القدرة على فهم نفسك بشكل عميق، بما في ذلك مواطن قوتك وضعفك.

إليك بعض الطرق التي يمكنك استخدامها لاكتشاف هذه المواطن:

1. خصص وقتًا يوميًا للتأمل والتفكير الهادئ. اعتبر هذا وقتًا لتقييم تفاعلاتك وتجاربك.
2. قم بتتبع ردود فعلك في مختلف المواقف. ما هي الأمور التي تشعر فيها بالراحة والنجاح؟ وما هي الأمور التي تشعر فيها بالتحدي والضعف؟
3. اطلب من الأصدقاء والزملاء أن يقدموا آرائهم حول قواك وضعفك. قد تحصل على رؤى جديدة.
4. قم بتحليل تحقيقاتك وفشلك. ما الذي ساهم في نجاحك؟ وما هي العوامل التي أدت إلى الفشل؟
5. حدد مجالات الاهتمام والمهارات التي تجدها مثيرة وتستمتع بممارستها. قد تكون هذه مؤشرات على مواطن قوتك.
6. استمر في توسيع معرفتك وتطوير مهاراتك. قد يساعد ذلك في تحديد مجالات القوة والضعف.
7. تحدث مع مرشدين أو مدربين محترفين للحصول على إرشادات إضافية حول قدراتك وتحدياتك.
8. حدد قيمك الشخصية وأهدافك. كيف يمكن لقيمك وأهدافك أن تسهم في توجيهك نحو مسار يعكس مواطن قوتك؟