web statisticsvisitor activity monitor
X
أثناء الصيام .. تجنب رائحة الفم الكريهة بهذه النصائح

أثناء الصيام .. تجنب رائحة الفم الكريهة بهذه النصائح

معلومة سريعة

 

  • نصائح يجب اتباعها لمنع رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصيام

 

إليكم مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للمحافظة على صحة وانتعاش الفم ومنع رائحته الكريهة:

1. الحفاظ على الترطيب: الجفاف هو سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة خلال فترات الصيام، لذا يجب شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار ووجبة السحور للحفاظ على إنتاج اللعاب الكافي.

2. تنظيف الأسنان باستمرار: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، مرتين يوميًا على الأقل، واستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد لتنظيف شامل للفم.


إقرأ أيضاً: استراتيجيات للتخلص من العطش بدون اللجوء إلى الماء


3. استخدام خيط الأسنان: استخدام الخيط السني يوميًا يساعد في إزالة بقايا الطعام واللويحات بين الأسنان وعلى طول اللثة.

4. استخدام غسول الفم: استخدام غسول الفم الذي لا يحتوي على الكحول يمكن أن يساعد في تحييد المركبات الكريهة وتنظيف الفم بعد تنظيف الأسنان.

5. تجنب كثرة الحلويات: تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يزيد من نمو البكتيريا في الفم، لذا يجب تجنب الحلويات والتركيز على تناول الفواكه والتمر بدلًا منها.


إقرأ أيضاً: دراسة ألمانية: رمضان يعزز الأداء التعليمي لدى الطلبة المسلمين


6. مضغ العلكة الخالية من السكر: مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يحفز إنتاج اللعاب ويساعد في تنظيف الفم وتحييد الروائح الكريهة.

7. تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية: تجنب تناول الأطعمة التي تترك رائحة قوية في الفم، مثل الثوم والبصل، أو تنظيف الأسنان بعد تناولها مباشرة.

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الطيران المدني: إعادة فتح الأجواء الاردنية بعد تقييم المخاطر
أخبار دنيا

الطيران المدني: إعادة فتح الأجواء الاردنية بعد تقييم المخاطر

الحظ حليييفك يا مولود الحوت .. توقعات الأبراج لليوم 14 أبريل
فلك وأبراج

الحظ حليييفك يا مولود الحوت .. توقعات الأبراج لليوم 14 أبريل

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

البث المباشر

تحديثات الطقس