ملعقة من هذا المشروب المذهل تخفّض السكر والوزن والدهون والكوليسترول

• ملعقة من خل التفاح تثبت فعاليتها في خفض السكر والوزن والدهون والكوليسترول

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة "بي إم جي" للتغذية والوقاية والصحة عن أثر ملعقة من خل التفاح يوميًا في تحسين صحة الأفراد بشكل ملحوظ.

وقد أشارت الدراسة إلى أن هذا النوع من الخل يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا للسكري والسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول.

وبحسب الدراسة، فإن تناول ملعقة من خل التفاح يومياً لمدة 12 أسبوعاً ساهم في تقليل مستويات السكر والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم بشكل ملحوظ.

ولاحظ المشاركون في الدراسة أيضاً انخفاضاً في محيط الخصر والورك ومؤشر كتلة الجسم.

وإنّ خل التفاح يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي وحساسية الأنسولين، مما يساهم في أكسدة الدهون وتقليل تخزين الدهون.

أيضاً في هذه الحزمة