معلومة صادمة: هذا ما سيحدث لطفلك عندما يشرب المشروبات الغازية قبل سن الثانية! - فيديو
- محمد أبو زبيدة - أخصائي التغذية العلاجية
- هذا ما يحدث عند تناول الطفل المشروبات الغازية قبل سن الثانية
عندما يتناول الطفل المشروبات الغازية قبل سن الثانية، يتعرض لمخاطر صحية قد تكون مدمرة في المستقبل؛ فمعظم هذه المشروبات تحتوي على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية، وتفتقر إلى القيم الغذائية الهامة التي يحتاجها الطفل في مرحلة نموه.
وبالتالي، يمكن أن يؤدي استهلاك الطفل لهذه المشروبات إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي في وقت لاحق من حياته، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
بالمقابل، يعتبر عصير الفاكهة الطبيعي خيارًا صحيًا أفضل بكثير للأطفال في هذه المرحلة العمرية.
فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لنموهم الصحي، ويساعدهم في تطوير نمط غذائي صحي يستمر معهم في المستقبل.
بحيث يميل الأطفال الذين يشربون عصير الفاكهة الطبيعي إلى تطوير عادات غذائية أكثر صحة وتوازنًا مما يمنحهم فرصة أكبر للحفاظ على وزن صحي وحياة مستقبلية أكثر جودة.
لذا، من الضروري تشجيع الآباء والأمهات على تقديم خيارات غذائية صحية لأطفالهم منذ سن مبكرة، وتقليل تعرضهم لمخاطر الأطعمة والمشروبات ذات القيم الغذائية الضعيفة.
للمزيد، تابعوا الفيديو:
