7 فوائد صحيّة مذهلة لشرب منقوع اليانسون
- إدارة الوزن وإزالة السموم .. 7 فوائد صحيّة مذهلة لشرب منقوع الينسون
من إحدى الطرق لإزالة السموم من الجسم هي تناول منقوع الينسون بانتظام، إذ يُعتبر الينسون نوع من التوابل المعروفة بنكهتها المميزة وخصائصها العديدة المعززة للصحة.
1. يدعم الهضم
يشتهر الينسون بخصائصه الطاردة للغازات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاجات الهضمية، مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
وإنّ غمر الينسون بالماء يسمح بإطلاق الزيوت والمركبات الأساسية، مما يعزز الهضم الصحي ويوفر الراحة من مشاكل الجهاز الهضمي.
2. يعزز وظيفة المناعة
منقوع الينسون غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة عن طريق مكافحة الإجهاد التأكسدي وتحييد الجذور الحرة.
ووفقًا لدراسة أجريت عام 2018، فإن المواد الكيميائية الموجودة في الينسون قد تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، بالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب قد يساهم في صحة المناعة بشكل عام، مما يقلل من خطر العدوى والأمراض.
3. يعزز إزالة السموم
يساعد شرب منقوع الينسون على طرد السموم من الجسم وتعزيز عملية التطهير والتنقية من الداخل، وويرجع ذلك إلى وجود مركبات طبيعية فيه، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والبوليفينول، التي تمتلك خصائص إزالة السموم التي تدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
4. إدارة الوزن
ابدأ باستبدال المشروبات السكرية أو المحملة بالسعرات الحرارية بالمياه المملوءة باليانسون، بهذه الطريقة يمكنك دعم أهدافك في إنقاص الوزن بينما تستمتع بمشروب منعش ولذيذ.
5. يعزز صحة الجلد
مضادات الأكسدة والمواد المغذية الموجودة بمنقوع الينسون يمكن أن تساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة وتعزيز تجديد الجلد؛ نتيجة لذلك، فإن الاستهلاك المنتظم لهذا المشروب قد يساهم في صحة الجلد وحيويته بشكل عام.
6. يهدئ مشاكل الجهاز التنفسي
يحتوي الينسون على مركبات، مثل حمض الشيكيميك، الذي له خصائص مضادة للفيروسات وطاردة للبلغم يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال ونزلات البرد والاحتقان.
7. يدعم التوازن الهرموني
يحتوي الينسون النجمي على فيتويستروجنز - Phytoestrogens، وهي مركبات نباتية تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، قد تساعد هذه المركبات في تنظيم الاختلالات الهرمونية وتخفيف الأعراض المرتبطة بالحيض وانقطاع الطمث؛ لذلك فإن دمج منقوع الينسون في روتينك يمكن أن يدعم التوازن الهرموني والصحة العامة.
